
Бананові панкейки ПП
Приготуйте пушисті бананові панкейки ПП — ідеальний сніданок для здорового харчування! З рисової муки, спілих бананів і яєць вийдуть смачні, мʼякі панкейки. Просто, швидко, без шкоди фігурі!
Загальний час
30 хв
Складність
-
Порцій
2 порції
Приготування
Крок 1
: Як зробити бананові панкейки ПП? Підготуйте продукти. Банан вибирайте стиглий, м'який. Краще орієнтуйтеся на вказану вагу - 210 грам, з великою кількістю панкейки можуть не пропікатися. Рисового борошна може піти як більше, так і менше вказаного в інгредієнтах, дивитися по консистенції тесту. Усі тонкощі роботи з рисовим борошном читайте у статті наприкінці цього рецепту.
Крок 2
: Банан очистіть, потім поламайте його на шматочки в миску Розімніть ці шматки вилкою до стану пюре. Тому й краще, щоб банан був дуже стиглим – такий плід легше розім'яти. Ви також можете скористатися занурювальним блендером, але мені вистачило вилки. Якщо в масі залишаться невеликі шматочки нероздавленого банана, нічого страшного вони нададуть цікаву структуру панкейкам.
Крок 3
: Вбийте в миску до бананового пюре яйце, влийте молоко, всипте невелику щіпку солі Перемішайте вилкою до однорідності.
Крок 4
: В рисове борошно всипте розпушувач Перемішайте, щоб він рівномірно розподілився по муці.
Крок 5
: Порціями почніть всипати борошно до бананової маси Після кожного додавання розмішуйте тісто вилкою. Зупиніться, коли воно стане консистенцією як густа сметана. У мене пішла менша кількість борошна. Це залежить від ваги та стиглості банана, розміру яйця, властивостей борошна тощо.
Крок 6
: Розігрійте на середньому вогні млинцеву сковороду з антипригарним покриттям - це важливо, так як панкейки смажаться без олії. Викладіть у центр столову ложку тіста, акуратно розрівняйте її, формуючи панкейк завтовшки близько 1см. Як правильно підібрати сковороду читайте за посиланням у статті наприкінці рецепту.
Крок 7
: Смажте панкейк до золотистого кольору, пару хвилин, потім переверніть його на інший бік.
Крок 8
: Готовий панкейк зніміть на тарілку Смажте аналогічним чином панкейки з усього тесту. У мене з цієї кількості вийшло рівно 6 штук.
Крок 9
: Подавайте бананові панкейки з рисовим борошном до столу Приємного апетиту!
Крок 10
Дивитись відео приготування
Відгуки
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
