Пан Смак
Бананові панкейки ПП
Випічка та десерти

Бананові панкейки ПП

Приготуйте пушисті бананові панкейки ПП — ідеальний сніданок для здорового харчування! З рисової муки, спілих бананів і яєць вийдуть смачні, мʼякі панкейки. Просто, швидко, без шкоди фігурі!

Загальний час

30 хв

Складність

-

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

Приготування

1

Крок 1

3 хвилин

: Як зробити бананові панкейки ПП? Підготуйте продукти. Банан вибирайте стиглий, м'який. Краще орієнтуйтеся на вказану вагу - 210 грам, з великою кількістю панкейки можуть не пропікатися. Рисового борошна може піти як більше, так і менше вказаного в інгредієнтах, дивитися по консистенції тесту. Усі тонкощі роботи з рисовим борошном читайте у статті наприкінці цього рецепту.

2

Крок 2

3 хвилин

: Банан очистіть, потім поламайте його на шматочки в миску Розімніть ці шматки вилкою до стану пюре. Тому й краще, щоб банан був дуже стиглим – такий плід легше розім'яти. Ви також можете скористатися занурювальним блендером, але мені вистачило вилки. Якщо в масі залишаться невеликі шматочки нероздавленого банана, нічого страшного вони нададуть цікаву структуру панкейкам.

3

Крок 3

3 хвилин

: Вбийте в миску до бананового пюре яйце, влийте молоко, всипте невелику щіпку солі Перемішайте вилкою до однорідності.

4

Крок 4

3 хвилин

: В рисове борошно всипте розпушувач Перемішайте, щоб він рівномірно розподілився по муці.

5

Крок 5

3 хвилин

: Порціями почніть всипати борошно до бананової маси Після кожного додавання розмішуйте тісто вилкою. Зупиніться, коли воно стане консистенцією як густа сметана. У мене пішла менша кількість борошна. Це залежить від ваги та стиглості банана, розміру яйця, властивостей борошна тощо.

6

Крок 6

3 хвилин

: Розігрійте на середньому вогні млинцеву сковороду з антипригарним покриттям - це важливо, так як панкейки смажаться без олії. Викладіть у центр столову ложку тіста, акуратно розрівняйте її, формуючи панкейк завтовшки близько 1см. Як правильно підібрати сковороду читайте за посиланням у статті наприкінці рецепту.

7

Крок 7

3 хвилин

: Смажте панкейк до золотистого кольору, пару хвилин, потім переверніть його на інший бік.

8

Крок 8

3 хвилин

: Готовий панкейк зніміть на тарілку Смажте аналогічним чином панкейки з усього тесту. У мене з цієї кількості вийшло рівно 6 штук.

9

Крок 9

3 хвилин

: Подавайте бананові панкейки з рисовим борошном до столу Приємного апетиту!

10

Крок 10

3 хвилин

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!