Інгредієнти
Продукти (6 порцій)
- Вівсяні пластівці100 гр
- Волоські горіхи30 гр
- Родзинки40 гр
- Мед1 стол.л.
- Оливкова олія1 стол.л.

Батончик гранолу без цукру Така закуска ідеально підходить для тих, хто стежить за вживанням цукру або готує сніданок для дітей без залежності від глюкози. Готуй гранолу з ранку для роботи чи escola.…
Загальний час
1 хв
Порцій
6 порцій
Калорії
на 1 з 6 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зробити батончик гранолу? Сухофрукти та горіхи можуть бути на ваш смак, розсуд та бажання, можна додати насіння соняшника тощо. Кількість меду та олії вказано приблизно, можливо знадобиться трохи більше або менше.
: Змішуємо вівсяні пластівці (вони не повинні бути швидкого приготування, звичайна вівсянка) і сухофрукти/горіхи/насіння/кокосова стружка і т.д. і т.п. все, що подобається вам і вашим домашнім, з пропорціями так само можна варіювати)
: Наливаємо масло в миску і ставимо на плиту.
: Додаємо мед
: І гріємо цю суміш до однорідності, але не кип'ятимо!
: Вливаємо рідину в суміш з вівсянки та сухофруктів і перемішуємо, якщо маса розсипчаста, то краще додати ще меду та олії, щоб після духовки вона була батончиком, а не кашею.
: Форму застеляємо пекарським папером і викладаємо вашу гранолу у форму (головне не менше 2 см. в товщину, інакше розкришитися, і не товщі 4 см. т.к. не пропечеться)
: Витягуємо перший раз через 30 хвилин і кладемо в пекарському папері на лист (вже без форми) і ще хвилин 15-20 пропікаємо до золотистого кольору, після того як витягли нарізаємо на шматочки! Печемо при 180С Приємного апетиту!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!