Пан СмакПан Смак
Млинці з цільнозернового борошна на молоці
Млинці та оладки

Млинці з цільнозернового борошна на молоці

Млинці з цільнозернового борошна — вибір тих, хто хоче позавтракувати повноцінно, але без важкості в животі. Цільне зерно добре насичує, тримає рівень цукру в крові стабільним, тому такі млинці підій…

Загальний час

50 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Молоко600 мл
  • Пшеничне цільнозернове борошно220 гр
  • Яйця2 шт.
  • Рослинна олія3 стол.л.
  • Цукор2 стол.л.
  • Сіль0.25 чайн.л.

Харчова цінність

194ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

7г
Білки14% норми
4г
Жири5% норми
33г
Вуглеводи12% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити млинці з цільнозернового борошна? Підготуйте інгредієнти. Всі продукти повинні бути кімнатної температури, тому молоко та яйця потрібно заздалегідь дістати з холодильника, приблизно за 1-1,5 години. Яйця використовуйте добірні та великі. Цільнозернове борошно відрізняється від звичайного борошна грубішим помелом. У помелі бере участь пшеничні зернятка цілком: не тільки серцевина, а й зовнішня частина. Звичайне борошно складається лише з внутрішньої частини зерна.

2

: Яйця з'єднайте з цукром і збийте до однорідності віночком

3

: Влийте у збиті яйця приблизно половину (300 мл) молока кімнатної температури та перемішайте.

4

: Цільнозернове борошно - це борошно одноразового помелу, тому воно грубіше і його частинки більше за розміром. Цільнозернове борошно має блідо-кремовий колір через наявність у ній зовнішньої оболонки зерна, тому таке борошно обов'язково потрібно просіювати через дрібне сито, причому краще просійте не один, а двічі.

5

: Ось скільки непотрібного лушпиння залишається на дні сита

6

: У тісто додайте борошно, що просіює, і всипте сіль.

7

: Все добре перемішайте віночком до однорідності На цьому етапі всі грудочки дуже добре розбиваються завдяки в'язкості тесту.

8

: Влийте молоко і рослинну олію, що залишилося. Знову добре все перемішайте, щоб|аби| масло|мастило| повністю розійшлося по тесту.

9

: Дайте тесту настоятися 20 хвилин при кімнатній температурі. За цей час клейковина, що міститься в борошні, почне трохи загущати тісто. Тому якщо раптом ви побачите, що тісто стало щільнішою консистенції, ніж було, знайте, що так і потрібно. Воно має бути приблизно, як рідка сметана, за потребою додайте ще трохи борошна. Перед випіканням тісто ще раз добре розмішайте віночком чи ополоником.

10

: Сковороду розжарите і змастіть олією за допомогою пензлика. Половником налийте трохи тіста та розподіліть його по всій сковороді. Випікайте млинці з обох боків до появи рум'яної скоринки. Перед випіканням кожного млинця раджу змащувати сковорідку олією. Я випікала і з олією, і без, але з олією млинці виходять пористіші і не пересушуються.

11

: Готові млинці складайте один на одного Коли випечете останній млинець, подайте їх до столу. Млинці ідеально підходять для фаршування м'ясом, сиром, фруктами. Приємного апетиту!

12

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!