Пан СмакПан Смак
Млинці з гарбузом на кефірі
Млинці та оладки

Млинці з гарбузом на кефірі

Млинці з гарбузом на кефірі — це те, що варто готувати, коли в холодильнику залишилися кілька склянок кефіру й хочеться чогось більш цікавого, ніж звичайні сніданки. Такі млинці понравляться тим, хто…

Загальний час

1 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Гарбуз200 гр
  • Борошно пшеничне160 гр
  • Яйця1 шт.
  • Кефір2 стак.
  • Цукор2 стол.л.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Сіль1 гр

Харчова цінність

159ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
34г
Вуглеводи12% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити млинці з гарбузом на кефірі? Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Вага гарбуза вказана в очищеному вигляді без шкірки. Кефір повинен бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника. Борошно просійте через сито, щоб наситити його киснем. Завдяки цьому готові млинці вийдуть ніжнішими. Докладніше про властивості борошна читайте наприкінці рецепту.

2

Як зробити гарбузове пюре? Для цього гарбуз очистіть від шкірки і наріжте на шматочки. Перекладіть гарбуз у каструлю, додайте до нього трохи води (близько 80 мл) і проваріть, поки він не стане м'яким. Скільки часу потрібно варити гарбуз для пюре? На це зазвичай витрачається 15-20 хвилин на середньому вогні. Потім злийте з гарбуза воду. Подрібніть м'який відварений гарбуз у пюре за допомогою блендера. Якщо немає блендера, можна просто протерти гарбузові шматочки через сито за допомогою ложки.

3

Як замісити тісто на млинці? У глибоку миску вбийте яйце і влийте теплий кефір. Перемішайте до однорідності. Додайте сіль і цукор, олію та борошно. Замісіть тісто млинця. Кількість солі та цукру можна регулювати за смаком. Додайте|добавляйте| в тісто готове гарбузове пюре і все добре перемішайте. Борошна може піти більше чи менше, орієнтуйтесь на консистенцію тесту. Воно має вийти рідким. Докладніше про нюанси роботи з млинцем читайте наприкінці рецепту.

4

Як приготувати млинці на сковороді? Сковороду (у мене спеціальна млинцева) розігрійте до гарячого стану, змастіть невеликою кількістю олії. Вилийте трохи тіста і рівномірно розподіліть по всій поверхні сковороди. Готуйте млинець близько хвилини, зверху повинні з'явитися пухирці. Потім переверніть млинець і обсмажте з іншого боку золотистого кольору. Таким чином напікайте млинці зі всього тіста. З вибором сковороди та олії для смаження допоможуть статті за посиланнями наприкінці рецепту.

5

З чим подати гарбузові млинці до столу? Подавайте гарбузові млинці на кефірі теплими зі сметаною, натуральним йогуртом, медом, варенням або ягідним соусом. Відмінною ідеєю буде ситна подача з сирним кремом, слабосоленою сьомгою або ікрою. Для дітей можна оформити млинці у вигляді рулетиків із начинкою. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!