Пан СмакПан Смак
Борщ без м'яса без засмаження з буряком
Борщі

Борщ без м'яса без засмаження з буряком

Борщ без м'яса – це не альтернатива класичному, а окремий напрямок, коли основне гарячої смачне, без важкості. Таку версію обирають люди, які дотримуються постування, готують для веганів, або просто …

Загальний час

35 хв

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Молода капуста250 гр
  • Картопля500 гр
  • Буряк150 гр
  • Морква100 гр
  • Цибуля30 гр
  • Рослинна олія1 стол.л.
  • Помідори220 гр
  • Вода1.5 л
  • Часник1 зубч.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Лимони0.5 гр

Харчова цінність

68ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

3г
Білки6% норми
0г
Жири0% норми
15г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зварити борщ без м'яса і без засмаження з буряком? Підготуйте всі необхідні овочі. По можливості використовуйте молоду капусту, вона більш м'яка та солодкувата, що надасть готовій страві особливого смаку.

2

: Картоплю почистіть і наріжте кубиками невеликого розміру. Можете подрібнити бульби так, як вам звичніше, наприклад брусочками або дуже великими фрагментами.

3

: Залийте картоплю холодною водою і відправте каструлю на сильний вогонь. Ви можете використовувати замість звичайної води бульйон курячий або овочевий. Після закипання плиту зменшіть до помірного, додайте трохи солі і варіть до готовності картоплі (час залежить від того, який сорт ви використовуєте та яким розміром у вас шматочки). Мені знадобилося приблизно 15-20 хвилин.

4

: У цей час підготуйте все інше Цибулю, буряк, моркву та часник почистіть і промийте разом у лаврушкою і зеленню під проточною водою.

5

: Капусту наріжте тонкими смужками.

6

: Буряк і моркву натріть на дрібній тертці Збризнете буряк соком свіжого лимона, це додасть кислинку готової страви і збереже яскравий червоний колір бульйону.

7

: Цибулю наріжте максимально маленькими кубиками.

8

: На томатах зробіть хрестоподібні надрізи і залийте окропом. Залишіть таким чином на 2-3 хвилини.

9

: Воду злийте, а з помідорів легко видаліть шкірку

10

: Наріжте помідори дрібними кубиками Я зазвичай використовую ще кілька штучок помідорів чері. Вони мають солодкуватий смак, що надасть готовій страві особливих ноток і яскравості.

11

: Коли картопля буде готова плиту зробіть на максимум Відправте в каструлю буряк, моркву та цибулю. Дайте залишити близько 3х хвилин.

12

: Далі додайте в борщ помідори, трохи зменште плиту і готуйте ще хвилин 5.

13

: Відправте до овочів капусту та лавровий лист, за бажанням додайте 1 ст.л. олії. Варіть все разом до готовності капусти (зазвичай це йде від 3х до 5ти хвилин).

14

: Залишилися останні штрихи, додайте в готовий борщ дрібно нарізану зелень і часник, подрібнений будь-яким зручним для вас способом. Також у цьому кроці можна додати улюблені спеції, я використовую зазвичай мелену червону паприку. Спробуйте ще раз на сіль і якщо потрібно, то досоліть. Додати вогонь і після появи перших ознак закипання, каструлю зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися борщу не менше 15 хвилин.

15

: Найгарніший і найсмачніший дієтичний борщ готовий! При подачі можна посипати запашним чи чорним меленими перцями.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!