Інгредієнти
3 порції
Продукти (3 порції)
- Бур120
- Індичка (мула)200
- Чорлів40
- Мор80 г (1 у)
- Чес1 зуик
- ця асй ти молотий1/5 . ложки
- ет єрй1/5 ч.
- Зір1/5 ч.
- Куку молот1/3 ч.
- Сіль1/2 . ложки
- ло асситне30 (2 с. ложки)
М'ясні страви
Булгур з індичкою, овочами та чорносливом (на сковороді)
Редакційний коментар до рецепту булгуру з індичкою Ця лаба — помощниця для тих, хто годує сім'ю після роботи й не має часу на довгі маніпуляції. Індичка тут грає головну роль: м'ясо варить швидко, не…
Загальний час
35 хв
Порцій
3 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
83ккал
Калорії
на 1 з 3 порцій
12г
Білки24% норми
3г
Жири4% норми
0г
Вуглеводи0% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Підготувати все інгри. індички замінить куїни. Філе і ерлів омий і уїт. Лу, мор і ес очте, омий. Також гот ну бу 300-350 мл яч води.
2
Індюїне іле їжче ш ку, чнос ріжче 4 чт.
3
Мор натис на тці, епчі лу нарт невеликими биками.
4
Розігрі соде асситне ло. е горем ліски 5-6 міну з сор, до укорки.
5
Добавка соду овленни ратй к. емеше готеще 5 хв.
6
Коли до т золотим, то в килим мор, куку, крни і ерійець, у с. Чес дрібно їжа добавка у ж. емеше обсмажене її 5 т.
7
Бур омий і кладе до сами, ро емеше. т чнос і е аз емеше.
8
Залейт стиснений килим 300-350 мл яч питної. Доведе до, ут вогонь накре килим крш.
9
Готт блю 15-20 хв на лабі. Знімить криш і парет, якщо вона є соде.
10
Розкладе горий брехню, овоч і ерливим телицям. додасть із зелені, акрш відно очаяя осальмі едіент в тблю.
11
Синє вкуноє до! ии ідаю йому кий з неповтимою ар.
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!