Готування булгуру в рукаві — це той випадок, коли мінімум зусиль дає максимум смаку. Така страва рятує в будні, коли часу мало, а якісний обід потрібен. Булгур нальшки випаровується, м'ясо залишаєтьс…
Загальний час
1 год
Порцій
3 порції
Калорії
на 1 з 3 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Підготувати продукти. Томатний соус можна замінити томатною пастою (30 г), розведеною водою.
Курячі стегна розрізати на великі шматочки. Зняти з курячого м'яса шкіру (за бажанням можна залишити).
Цибуля, перець та морква очистити. Цибулю нарізати напів-або чвертькільцями, моркву - півколами, перець - смужками.
Курка, цибуля, морква і перець викласти в миску.
Додати сіль, мелений перець, приправу для курки та томатний соус.
Додати булгур.
Все перемішати. Розігріти духовку до 180 градусів.
Викласти вміст миски в рукав для запікання, закріплений з одного боку.
Рукав помістити у форму для запікання. Залити вміст рукава водою (300мл).
Закріпити рукав із іншого боку.
Форму помістити у розігріту духовку. Запікати 45 хвилин при 180 градусах, до готовності.
Рукав акуратно відкрити (обережно, гаряча пара!) і викласти булгур із куркою та овочами на тарілку.
Страва готова до подачі.
Смачного!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
