
Сочевий суп з помідорами
# Чечевичний суп з помідорами Гарячий, насичений суп з м'якої червоної чечевиці та яскравих томатів — справжнє втілення комфортної кухні! Глибокий пряний смак гармонічно доповнюється легкою кислинкою…
Загальний час
45 хв
Складність
-
Порцій
4 порції
Харчова цінність
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
Крок 1
Підготуйте необхідні продукти для приготування супу з помідорами.
Крок 2
Сочевицю переберіть та промийте. (Коричневу сочевицю можна заздалегідь замочити приблизно на годину, якщо дозволяє час.) Обидва види сочевиці відправте в каструлю. Залийте 500 мл води та після закипання варіть сочевицю 30 хвилин, іноді помішуючи. Не забудьте видалити піну.
Крок 3
На сковорідці розігрійте олію і викладіть очищені зубчики часнику. Якщо часник молодий, кладіть цілі зубчики. А якщо старий, то потрібно розрізати навпіл зубчики, видалити внутрішній паросток і викласти на сковорідку половинки часникових зубчиків. Злегка прогрійте часник протягом 30 секунд.
Крок 4
Якщо консервовані помідори щільні, потрібно зняти шкірку і розрізати їх на скибочки середнього розміру. У мене були помідори дуже м'які, тому я лише видалила шкірку, а помідори залишила цілими.
Крок 5
Очищений лук наріжте кубиками і додайте до часнику. Помішуючи, обсмажте цибулю із часником.
Крок 6
Очищену моркву натріть на великій тертці і додайте в сковороду. Обсмажуйте моркву 2-3 хвилини, періодично помішуючи.
Крок 7
Коли морква злегка обсмажиться, додайте помідори. Гасіть овочі 5 хвилин. Додати базилік і орегано.
Крок 8
Сочевиця до цього моменту вже має приготуватися. Червона сочевиця зовсім розвариться, а коричнева стане м'якою, але збереже форму.
Крок 9
Додайте обсмажені овочі до сочевиці, перемішайте. Посоліть до смаку. Варіть сочевий суп з помідорами 5 хвилин.
Крок 10
Потім додайте естрагон та зніміть суп з вогню. Видаліть із супу зубчики часнику.
Крок 11
Подавайте сочевий суп із помідорами у гарячому вигляді. За бажання в суп можна додати чорний мелений перець та сік лимона. Смачного!
Відгуки
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
