Пан СмакПан Смак
Квасоляний суп
Супи

Квасоляний суп

Квасоля — зерно із характером, саме тому цей суп виходить насичений і витривалий. Готуйте його, коли хочете нагодувати сім'ю чимось серйозним, що тримається на ребрах добру годину. Весною та восени к…

Загальний час

4 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Квасоля біла1 стакан
  • М'ясо готове (або ковбаса, шинка)300 г
  • Стебла селери2-3 шт.
  • Морква2 шт.
  • Цибуля велика1 шт.
  • Часник2 зубчика
  • Корінь пастернаку1 шт.
  • Кмин1 ч. л.
  • Чебрець1 ч. л.
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Лавровий лист
  • Олія
  • Бульйон овочевий2 л
  • Зелень петрушки (для подачі)

Для овочевого бульйону

  • Корінь селери1 шт.
  • Корінь петрушки7 мелких
  • Сільпо вкусу
  • Вода2,2 л

Харчова цінність

203ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

7г
Білки14% норми
17г
Жири22% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати квасоляний суп: Бульйон для квасоляного сука може бути будь-яким. Я зупинив свій вибір на овочевому. Щоб приготувати овочевий бульйон, очищаємо корінь селери та корінці петрушки. Нарізаємо їх та відправляємо у холодну воду. Коли закипить, присолюємо. Варимо 30 хвилин.

2

Квасолю замочити на ніч, відварити до готовності (я варив 45 хвилин). (Для супу чудово підійде готова консервована квасоля.)

3

Нарізати цибулю кубиками, моркву та селеру - півколами.

4

У каструлі з товстим дном обсмажити цибулю, моркву, стебла селери. Смажити потрібно до прозорості цибулі.

5

Залити овочі бульйоном. Додати корінь пастернаку, лавровий лист, зерна кмину. Варити близько 20 хвилин, до готовності морквини.

6

Нарізати кубиками м'ясо, подрібнити часник.

7

Додати в суп з овочами нарізане м'ясо кубиками, дрібно нарубаний часник.

8

Додати в суп з м'ясом та овочами відварену квасолю. Додати подрібнене листя чебрецю. Варити суп із квасолею 10 хвилин. Вийняти пастернак та лавровий лист.

9

Посипати квасоляний суп у тарілці рубаною петрушкою. Перед вживанням можна поперчити. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!