Пан СмакПан Смак
Квасоляний суп з фаршем
Борщі та супи

Квасоляний суп з фаршем

Квасоляний суп з фаршем — це однозначно страва для тих, хто цінує молочну густоту та насичену смак без складних маніпуляцій на кухні. Готується він доволі швидко, тому підходить для будніння, коли по…

Загальний час

55 хв

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Фарш м'ясний (змішаний)350 г
  • Бекон сирокопчений80 г
  • Квасоля консервована550 г
  • Картопля450 г
  • Перець солодкий100 г
  • Морква150 г
  • Цибуля ріпчаста185 г
  • Часник10 г
  • Томатна паста60 г
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Перець гострий червоний (чилі)щепотка
  • Куркума мелена1/4 ч. ложки
  • Коріандр мелений1 ч. ложка
  • Базилік сушений1 ч. ложка
  • Майоран сушений1/2 ч. ложки
  • Паприка мелена1 ч. ложка
  • Перець запашний мелений1/2 ч. ложки
  • Перець чорний горошком5 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Вода (гаряча)1,8-2 л

Харчова цінність

150ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

7г
Білки14% норми
4г
Жири5% норми
24г
Вуглеводи9% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні інгредієнти. Кількість спецій та прянощів регулюйте за смаком.

2

Бекон наріжте невеликими шматочками. Викладіть у глибоку каструлю з товстим дном.

3

Обсмажте бекон 4-5 хвилин на вогні нижче за середнє, поки він злегка не підрум'яниться і не витопить жир.

4

Цибулю очистіть, наріжте кубиками та додайте до бекону.

5

Обсмажте бекон із цибулею 3-4 хвилини на середньому вогні, помішуючи, до м'якості цибулі.

6

Викладіть у каструлю м'ясний фарш.

7

Обсмажте фарш 5-6 хвилин, помішуючи і розбиваючи грудочки, доки фарш не змінить колір.

8

Моркву очистіть, натріть на великій тертці та додайте до решти інгредієнтів.

9

Обсмажте з морквою 4-5 хвилин, помішуючи до м'якості моркви.

10

Солодкий перець очистіть від насіння, наріжте невеликими кубиками та додайте в каструлю.

11

Обсмажте близько хвилини на середньому вогні, щоб перець трохи розм'якшився і розкрив аромат.

12

Додайте томатну пасту, куркуму, паприку, гострий та запашний перець, коріандр, базилік, майоран, лавровий лист та перець горошком.

13

Прогрійте все разом 3-4 хвилини на слабкому вогні, помішуючи, щоб спеції розкрили смак та аромат.

14

Влийте воду. Перемішайте та доведіть суп до кипіння.

15

Картоплю очистіть, наріжте кубиками і додайте в каструлю.

16

Після закипання варіть суп 15 хвилин на невеликому вогні, періодично помішуючи.

17

Консервовану квасолю відкиньте на сито та промийте холодною водою.

18

Додайте квасолю в суп.

19

Часник очистіть, подрібніть і додайте суп. Додайте на смак сіль і чорний мелений перець. Перемішайте.

20

Доведіть суп до кипіння та варіть ще 5 хвилин на слабкому вогні. Зніміть каструлю з вогню і дайте настоятися супу 5-10 хвилин.

21

Подавайте квасоляний суп з гарячим фаршем, доповнивши свіжою зеленню або ложкою сметани.

22

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!