Пан СмакПан Смак
Квасоляний суп з вермишеллю, грибами, кабачком та селери
Борщі та супи

Квасоляний суп з вермишеллю, грибами, кабачком та селери

Квасоляний суп — це один з тих страв, який хороший весь рік, але особливо повною мірою розкривається восени та взимку, коли організм просить більше білків та калорій. Він підійде тим, хто цінує прост…

Загальний час

8 год 20 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Для овочевого бульйону

  • Квасоля суха190 г
  • Морква90 г (1 шт.)
  • Цибуля ріпчаста80 г (1 шт.)
  • Селера черешкова (заморожена, вже нарізана)70 г
  • Лист лавровий1 шт.
  • Перець запашний горошком3 шт.
  • Вода2 л

Для супу

  • Печериці280 г
  • Кабачок200 г
  • Вермішель дрібна (павутинка)40 г
  • Морква70 г (1 шт.)
  • Селера кореневої70 г
  • Олія4 ст. ложки
  • Сіль1 ч. ложка
  • Перець чорний мелений1/5 ч. ложки
  • Кріп свіжий (для подачі, за бажанням)по вкусу

Харчова цінність

86ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

6г
Білки12% норми
1г
Жири1% норми
16г
Вуглеводи6% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні продукти. Квасоля на ніч замочіть у чистій воді. Стебловий селера я використовувала вже нарізаний і заморожений.

2

Промийте набряклу квасолю, перекладіть в каструлю, де варитиметься овочевий бульйон.

3

Очистити цибулю. Одну цибулину наріжте великими шматочками. Крупно наріжте одну очищену моркву. Додайте в сковороду до квасолі цибулю, моркву, лавровий лист, духмяний перець і 70 г селери, нарізаної дрібними шматочками.

4

Влийте 2 л води та доведіть до кипіння. Варіть на найменшому вогні 40 хвилин. З готового бульйону видаліть великі шматочки цибулі та моркви.

5

Очищену моркву натріть на великій тертці. Цибулю, що залишилася, наріжте дрібними кубиками. Кабачок наріжте невеликими кубиками. Кореневу селера очистіть і натріть на великій тертці.

6

У сковороді розігрійте 2 ст. ложки олії і викладіть туди моркву, цибулю, кабачок і корінь селери. Помішуючи, обсмажуйте на середньому вогні приблизно 5 хвилин до м'якості. Потім додайте стебловий селера, що залишився. Готуйте ще 3 хвилини.

7

Печериці протріть вологим кухонним рушником, освіжіть зрізи на ніжках, видаліть потемніння та забруднення. Підготовлені печериці наріжте пластинками завтовшки 1-2 мм. У сковороді розігрійте 2 ст. ложки олії. Викладіть в сковороду нарізані печериці і обсмажте на великому вогні, часто помішуючи, до випаровування соку, що виділився, і підрум'янювання, приблизно 7-10 хвилин.

8

Обсмажені гриби перемістіть убік, не знімаючи з вогню. На місце, що звільнилося, викладіть вермішель і обсмажте її, часто помішуючи, 2-3 хвилини, до зміни кольору.

9

У каструлю додайте обсмажені овочі та гриби з вермішелью. Всипте сіль та чорний мелений перець. Доведіть до кипіння та зніміть з вогню. Дайте супу настоятися під кришкою 10-20 хвилин.

10

Розлийте квасоляний суп з вермишеллю, грибами, кабачком і селера по тарілках. Кожну порцію за бажання доповніть подрібненим кропом і подавайте до столу. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!