Пан СмакПан Смак
Філе пангасіуса в томатному клярі на сковороді
Овочеві страви

Філе пангасіуса в томатному клярі на сковороді

Пангасіус — рибка недорога, але коварна. Переготуєш на пару хвилин, і м'ясо стає сухим, як вата. Тому томатний клярь тут працює як рятівник: він защищає м'ясо від надмірного нагріву й дарує йому наси…

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Пангасіус500 гр
  • Сметана1 стол.л.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Яйця1 шт.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Рослинна олія100 мл

Приготування

1

: Як швидко і смачно посмажити філе пангасіуса в клярі на сковороді? Насамперед вийміть рибу з морозильної камери і залиште розморожуватися при кімнатній температурі.

2

: Щоб філе швидше розморозилося, я іноді занурюю його в холодну воду на деякий час Потім воду зливаю, пангасіус викладаю на паперові серветки і обсушую ними рибу з усіх боків, щоб позбутися надлишків води.

3

: Пангасіус наріжте порційними шматочками шириною близько 4-5 сантиметрів. Можна нарізати тонше за бажанням.

4

: В окрему ємність вбийте яйце, додайте сметану та томатну пасту. Посоліть, поперчіть, посипте улюбленими сухими спеціями. Я використовувала щіпку мускатного горіха та сухий базилік. Перемішайте.

5

: Всипайте поступово борошно, що просіює, і відразу ж розмішуйте все віночком, щоб не утворилося грудочок.

6

: Борошна може знадобитися трохи більше, орієнтуйте на консистенцію кляру. Він має бути як не дуже густа сметана.

7

: Шматочки риби посипте часниковим порошком, меленими червоним і чорним перцем, тут також використовуйте будь-які приправи на ваш смак.

8

: Вмочіть кожен шматочок з двох сторін у клярі.

9

: Щоб рівномірно розподілити кляр по всій рибі, я опускаю пангасіус в ємність і акуратно перемішую шматочки столовою ложкою.

10

: У сковорідці з товстим дном розігрійте олію без запаху. Обсмажте рибу на повільному вогні по обидва боки до готовності. На це піде зовсім небагато часу, орієнтуйтесь на кляр, він повинен засмажитись.

11

: Викладіть шматочки пангасіуса на паперові серветки, щоб позбутися надлишків олії Готово!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!