Пан СмакПан Смак
Філе тріски в клярі на сковороді
Рибні страви та морепродукти

Філе тріски в клярі на сковороді

Філе тріски в клярі — це класична страва для тих, хто хоче швидко накрити стіл в робочий день. Приготування займає максимум двадцять хвилин, а результат виглядає як із ресторану. Така страва йде на н…

Загальний час

30 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Тріска600 гр
  • Яйця2 шт.
  • Молоко150 мл
  • Пшеничне борошно250 гр
  • Лимонний сік2 стол.л.
  • Рослинна олія30 гр

Харчова цінність

499ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

46г
Білки92% норми
4г
Жири5% норми
67г
Вуглеводи24% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як смажити тріску на сковороді? Підготуйте для цього усі необхідні інгредієнти. Якщо риба в замороженому вигляді, її необхідно попередньо розморозити при кімнатній температурі. Для прискорення процесу розморожування не варто опускати рибу у гарячу воду. При цьому вона втратить усі соки і буде сухою. Я, як правило, кладу рибу в друшляк напередодні ввечері. Так із неї стіче зайва рідина.

2

: Філе тріски промокніть паперовими рушниками і наріжте на порційні шматочки. Побризкайте рибу трохи лимонним соком. Це прибере надто нав'язливий рибний запах.

3

: Для приготування кляру з'єднайте яйця з молоком і додайте трохи солі та спецій. Можна використовувати готовий набір спецій для риби. Все перемішайте.

4

: Потім підсипайте муку|борошно| і замішуйте кляр. Він має бути однорідний, без грудочок борошна. Для цього можна скористатися міксером. За остаточною кількістю муки орієнтуйтеся за консистенцією кляру. Він повинен бути трохи густий, щоб не стікав з риби під час смаження.

5

: Кожен шматочок риби повністю зануріть у кляр.

6

: Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи олії. Викладіть рибу в клярі на сковороду та обсмажте її по 2-3 хвилини з кожного боку. Вогонь зробіть поменше, щоб риба встигла засмажитись усередині, а сам кляр не почав підгоряти.

7

: Готові шматочки риби стануть апетитного золотистого кольору

8

: Готову рибку викладайте на паперовий рушник, щоб видалити з неї надлишки олії.

9

: Тріска в клярі на сковороді смачна як самостійна закуска для святкового столу. Також можна доповнити рибу гарніром, наприклад, з картопляного пюре. Приємного апетиту!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!