Пан СмакПан Смак
Гаспачо з динею та овочами
Холодні супи

Гаспачо з динею та овочами

Гаспачо – це страва, що рятує в спекотні дні, коли нічого готувати не хочеться, а холодне і освіжаюче просто необхідне. Летючі люди, які спішать на роботу або в офіс, часто забувають про повноцінний …

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Диня (м'якоть)900 г
  • болгарський перець жовтий245 г
  • Перець болгарський червоний210 г
  • Помідори800 г
  • Огірки120 г
  • Цибуля ріпчаста червона140 г
  • Часник3 зубчика
  • Оцет яблучний4 ст. ложки
  • Перець чилі0,25 - 1 шт. (по вкусу)
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Цукор1-2 щепотки
  • Оливкова олія6 ст. ложек + 0,5 ч. ложки для подачи (по желанию)

Харчова цінність

54ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки4% норми
1г
Жири1% норми
12г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте продукти за списком. Вимийте та обсушіть овочі.

2

Очистіть м'якоть дині від шкірки та насіння і наріжте великими шматочками. На помідорах зробіть хрестоподібний надріз, залийте окропом і залиште на 2-3 хвилини, щоб шкірка відокремилася. Потім обдайте помідори холодною водою, очистіть від шкірки. М'якуш помідорів крупно наріжте. Відкладіть трохи нарізаних помідорів для подачі.

3

Очистіть червону цибулю і червоний і жовтий перці. Приблизно чверть жовтого та червоного перців, огірка та червоної цибулі дрібно наріжте та збережіть для подачі страви.

4

Овочі, що залишилися, наріжте великими шматочками. Перець чилі та часник очистіть і крупно наріжте.

5

Помістіть м'якоть дині в чашу блендера і збийте 1 хвилину до однорідності.

6

Додайте нарізані помідори, жовтий та червоний перець, огірок, цибулю, часник та перець чилі. Збийте все ще 1-2 хвилини до однорідності.

7

Додайте яблучний оцет, оливкову олію, сіль та мелений чорний перець за смаком.

8

Збийте досі 20-30 секунд.

9

Перелийте суп в ємність, що герметично закривається. Додайте до смаку 1-2 щіпки цукру і перемішайте. Закрийте ємність і помістіть у холодильник на 30-60 хвилин для повного охолодження.

10

Розлийте суп по тарілках. Додайте в кожну тарілку трохи суміші дрібно нарізаних овочів і за бажанням збризкайте оливковою олією.

11

Гаспачо з динею та овочами готове. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!