Пан СмакПан Смак
Гомілки індички в соєво-медовому маринаді, запечені з прянощами (у фользі)
М'ясні страви

Гомілки індички в соєво-медовому маринаді, запечені з прянощами (у фользі)

Гомілки індички в такому маринаді — це порятунок для тих, хто шукає щось дієтичне, але при цьому смакує не як «куриця для худобні». Рецепт підійде родинам, які люблять готувати великими порціями для …

Загальний час

2 год 30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Гомілки880 г (2 т.)
  • - 80 г (2 т.)
  • Соєві сс60
  • Буон рй300
  • Тимь шій0,5 . ложки
  • ін бадьорий2 оч
  • Еср з (тхн)3-4 оч
  • Сіль0,5 . ложки
  • еці (сь ц)1-2 щки

буону

  • р чверь (інші асири)330
  • Мор90 г (1 т.)
  • ет ерй ош5-7 ш.
  • Пер дуїси гірком5-7 т.
  • ов лис1 ш.
  • Сіль1 . ложка
  • - 800 мл

Харчова цінність

337ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

19г
Білки38% норми
28г
Жири36% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Для р буону ов'єрюет (можна поль б чт куїц). Лу та ковь ісить і миє. Також з с і яносі. ру мійт, залиє водою осавіє 4-5 чов, ак ль бу прач.

2

Куїц у тю залиє водою. т цю ковиц. Мор крипно їжче і отав'є касрлю. т лаврій т, ет ош і оль. повільному доведе воду кипіння варе 40-45 т, м'якоси р м'яс.

3

Куїни буонів. 300 намніжно запікання, що лиш ля можна поль провлення у або у блю.

4

Гомілки вищі масні полотнами. ші загальні. ейт дуовку 180 грн.

5

Гомілки олитий че про їх тон.

6

Для оуа об'єднає в ке і оевы сс. емеше ртіння.

7

Кожну гомілку сити в оево-й інад вмочить з сміття. Подере ке 1 т, щоб інод оник під .

8

Дно ор для виї озмар і ару, додавання уени тян. х вище.

9

Влейт куїни буон фму.

10

Буон додадуть горимо, ну чекати, поки оси.

11

Накре ор з омфгою посав'є дуовку, азогру до 180 адуов. е під оль 1 год.

12

Досання ор з х, акуат се оль і едр ст с-медови мар повернувся іц. Знову індичку дуовку ж фгіє 30 хв.

13

Гот м'яс покрлос апетной у кіркою, т м'яким оч арни.

14

Гомілки, запеклі пр медовому інаде (фге), ови. еложит гомілки телицю подач, уаст зелень і баштами амі подавайт до т!

15

Блю оч апетно ​​дивиться: біля кірки запеч шкірі ци вує іт, пре омат не т ть-за т, не обовав т блю.

16

Рекомендовано голку!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!