Пан СмакПан Смак
Голубці, запечені під соусом бешамель
Фаршировані страви

Голубці, запечені під соусом бешамель

Редакційний коментар до рецепту голубців під бешамелем Голубці під бешамелем — страва для тих, хто любить готувати впереред і не боїться витратити час на аккуратну роботу. Ідеально підходить для сіме…

Загальний час

1 год 30 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Капустяне листя (великі)350 г (7 шт.)
  • Картопля200 г
  • Морква100 г
  • Кабачок свіжий чи заморожений200 г
  • Помідор120 г
  • Печериці100 г
  • Куряче філе (можна використовувати телятину або індичку)300 г
  • Сир твердий100 г
  • Олія вершкове30 г
  • Олія30 мл
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу

Для соусу бешамель

  • Молоко360 мл
  • Трави прованські сушені2 ч. ложки
  • Борошно25 г
  • Олія вершкове25 г
  • Мускатний горіх мелений1/5 ч. ложки

Харчова цінність

214ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

20г
Білки40% норми
9г
Жири12% норми
15г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо усі необхідні продукти. Заморожені кабачки віджимаємо від зайвого соку. Якщо свіжий кабачок, нарізаємо кубиками.

2

Для соусу бешамель у каструлі з'єднуємо молоко та прованські трави. Кип'ятимо 2-3 хвилини. Потім залишаємо молоко із травами на 10 хвилин.

3

Згодом молоко проціджуємо.

4

На холодну сковороду викладаємо розм'якшене вершкове масло. Всипаємо борошно. Виделкою розтираємо в однорідну масу.

5

Ставимо сковороду на слабкий вогонь і постійно помішуючи, обсмажуємо масло з борошном протягом 1-2 хвилин до легкого золотистого відтінку.

6

Поступово вливаємо в сковороду молоко, постійно помішуючи.

7

Варимо соус на слабкому вогні, помішуючи, 3-4 хвилини.

8

Потім всипаємо мускатний горіх та сіль.

9

Перемішуємо та вимикаємо вогонь – соус готовий.

10

У качана капусти вирізаємо качан. У каструлі кип'ятимо воду і опускаємо туди капусту. Готуємо на слабкому вогні 3-5 хвилин, щоб листя розпарилося.

11

Виймаємо капусту з каструлі та відокремлюємо листя. Нам знадобиться приблизно 7 великих листків.

12

Картоплю та моркву очищаємо та нарізаємо дрібними кубиками. Помідор також нарізаємо дрібними кубиками.

13

Розігріваємо сковороду з вершковим та рослинним маслом. Викладаємо туди моркву, картопля, помідор та кабачки.

14

Обсмажуємо овочі на середньому вогні, помішуючи, 7-10 хвилин (до напівготовності картоплі). Розігріваємо духовку до 180-190 градусів.

15

Гриби нарізаємо дрібними кубиками та додаємо в сковороду.

16

Обсмажуємо 3-4 хвилини, до зменшення грибів у розмірі та випаровування рідини.

17

Всипаємо сіль та перець.

18

Куряче філе нарізаємо маленькими шматочками і додаємо в сковороду.

19

Додаємо 150 г соусу бешамель.

20

Все перемішуємо та прибираємо сковороду з вогню.

21

З аркуша капусти зрізаємо потовщення. На лист викладаємо 2-3 ст. ложки начинки.

22

Згортаємо довгий великий голубець. Так згортаємо усі 7 голубців.

23

На дно форми для запікання виливаємо приблизно 1/4-1/5 частину соусу бешамель та викладаємо туди голубці в один шар.

24

Заливаємо голубці соусом, що залишився, бешамель.

25

Сир натираємо на середній тертці та розподіляємо поверх голубців.

26

Накриваємо форму фольгою і відправляємо в попередньо розігріту до 180-190 градусів духовку на 40 хвилин. Після цього фольгу знімаємо та запікаємо голубці ще 15-20 хвилин.

27

Голубці, запечені під соусом бешамель, готові. Подаємо гарячими.

28

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!