Пан СмакПан Смак
Гороховий суп із сочевицею, на яловичому бульйоні
Супи

Гороховий суп із сочевицею, на яловичому бульйоні

Гороховий суп з сочевицею — це не просто перший курс, а справжня обід для людей, які цінують результат. Готуйте його для сім'ї в холодні дні або коли хочеться чогось густого та живительного. Такий су…

Загальний час

2 год 30 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Яловичина (на кістки)500 г
  • Горох колотий300 г
  • Сочевиця червона200 г
  • Картопля350 г
  • Морква150 г
  • Цибуля ріпчаста130 г
  • Томатна паста100 г
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Перець гострий червоний сушенийпо вкусу
  • Перець чорний горошком5 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Олія30 мл
  • Вода2-2,5 л

Харчова цінність

563ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

38г
Білки76% норми
17г
Жири22% норми
67г
Вуглеводи24% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні інгредієнти. Овочі та м'ясо промийте під холодною водою.

2

Горох добре промийте. Замочіть у холодній воді на 5-7 годин. Потім воду злийте і промийте ще раз.

3

Яловичину та горох викладіть у каструлю.

4

Влийте 2-2,5 л води (залежно від бажаної густоти супу).

5

Доведіть до кипіння та зніміть піну. Зменшіть вогонь до мінімального та варіть 1,5-2 години до готовності м'яса.

6

Цибулю очистіть і наріжте кубиками. У сковороді розігрійте олію і викладіть цибулю.

7

Обсмажте цибулю на вогні нижче за середню 3-4 хвилини до м'якості.

8

Моркву очистіть та натріть на великій тертці. Додайте до цибулі.

9

Обсмажте моркву 3-4 хвилини, помішуючи. Додати томатну пасту. Перемішайте.

10

Прогрійте все разом 3-5 хвилин, помішуючи, щоб паста розкрила смак та аромат.

11

За час варіння горох розварився, а м'ясо стало м'яким.

12

Готове м'ясо витягніть із бульйону, злегка остудіть і розберіть на порційні шматочки.

13

Промиту сочевицю додайте в бульйон до гороху. Перемішайте та доведіть до кипіння.

14

Варіть на невеликому вогні 8-10 хвилин, періодично помішуючи.

15

Картоплю очистіть, наріжте середніми кубиками та додайте в суп. Перемішайте.

16

Після закипання варіть 5-8 хвилин на невеликому вогні.

17

Поверніть у каструлю шматочки м'яса. Доведіть до кипіння.

18

Додайте обсмажені овочі.

19

Посоліть і поперчіть до смаку. Додайте лавровий лист, червоний перець і горошком. Перемішайте та доведіть до кипіння.

20

Варіть суп на слабкому вогні ще 5-6 хвилин.

21

Вимкніть вогонь. Накрийте кришкою. Дайте супу настоятися 8-10 хвилин.

22

Гороховий суп із сочевицею на яловичому бульйоні готовий.

23

Подавайте суп гарячим, за бажання доповнивши свіжою зеленню.

24

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!