Пан СмакПан Смак
Гороховий суп з копченою куркою та гарбузом
Борщі та супи

Гороховий суп з копченою куркою та гарбузом

Гороховий суп з копченою куркою та гарбузом Такий суп готують в родинах, де цінують простоту та калорійність одного блюда. Це не ресторанна закуска, а справжня обід для голодного робочого дня або хол…

Загальний час

9 год

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Горох колотий150 г (1/2 стакана объёмом 250 мл)
  • Гарбуз200 г
  • Куряча грудка копчена200 г
  • Картопля300 г
  • Морква90 г
  • Цибуля ріпчаста140 г
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний горошком3-4 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Зелень свіжа (для подачі)по вкусу
  • Вода1,5 л

Харчова цінність

179ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

15г
Білки30% норми
2г
Жири3% норми
27г
Вуглеводи10% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо усі необхідні інгредієнти.

2

Горох промиваємо, заливаємо холодною водою та залишаємо на ніч (6-8 годин) у холодильнику.

3

Потім зливаємо воду, а горох викладаємо в каструлю і заливаємо 1,5 л води. Ставимо каструлю на вогонь, доводимо воду до кипіння та знімаємо пінку. Солимо. Варимо горох майже до готовності, приблизно 40 хвилин.

4

Тим часом очищену моркву натираємо на великій тертці. Очищений лук нарізаємо дрібними кубиками.

5

Розігріваємо в сковороді олію і обсмажуємо цибулю приблизно 5 хвилин.

6

Додаємо моркву та готуємо ще приблизно 5 хвилин, періодично помішуючи.

7

Очищені картопля і гарбуз нарізаємо дрібними кубиками.

8

Копчене куряче філе нарізаємо брусочками чи кубиками, як вам подобається.

9

Коли горох буде практично готовий, додаємо до нього гарбуз та картопля. Доводимо до кипіння та варимо 10 хвилин.

10

Потім додаємо засмажку, копчене куряче філе, лавровий лист та чорний перець горошком. Пробуємо, при необхідності солимо. Доводимо до кипіння та варимо суп ще 5 хвилин.

11

Знімаємо каструлю з вогню і даємо настоятися супу 20 хвилин під кришкою.

12

Розливаємо гороховий суп з копченою куркою та гарбузом по тарілках і посипаємо рубаною зеленню.

13

Приємного вам апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!