Пан СмакПан Смак
Гречана каша з меленим м'ясом та грибами
Каші та крупи

Гречана каша з меленим м'ясом та грибами

Це блюдо чудово йде на обід у робочі дні, коли потрібне щось відповідаюче й не складне. Гречка з м'ясом та грибами — класична комбінація, яка ситить надовго і не викликає відчуття важкості в шлунку. …

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Гречана крупа350 г
  • Печериці200 г
  • Вершкове масло50 г + 25 г для смазывания формы
  • Рослинна олія3 ст. ложки
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Фарш яловичий200 г
  • Томатне пюре (протерті помідори)1 ст. ложка
  • Часник2 зубчика
  • Зелень петрушки рубана2 ст. ложки
  • Яйце1 шт.
  • Сметана200 мл

Харчова цінність

403ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

14г
Білки28% норми
23г
Жири29% норми
66г
Вуглеводи24% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Приготування каші гречаної з м'ясом та грибами. З гречаної крупи зварити кашу. Для цього взяти води у 2,5 рази більше, трохи посолити. Варити 15-20 хвилин на повільному вогні до вбирання води.

2

Печериці чи інші свіжі гриби очистити, нарізати невеликими шматочками. Згасити гриби на вершковому маслі.

3

На сковороді розігріти олію і обсмажити в ній дрібно накришену цибулину, додати фарш і, заважаючи, обсмажити до розсипчастості. Посолити та поперчити. Підлити трохи води чи бульйону і згасити до м'якості. Потім додати томатне пюре, товчений часник, рубану зелень петрушки та тушковані гриби. Згасити всі разом 3 хвилини.

4

У змащену олією форму викласти половину гречаної каші, на неї - тушковане м'ясо з цибулею і грибами, а зверху покрити кашею, що залишилася.

5

З яйця та сметани приготувати підболтку, залити нею гречану кашу, помістити в попередньо нагріту духовку і запекти гречану кашу з м'ясом і грибами при температурі 200 градусів протягом 30 хвилин.

6

До запіканки з гречаної каші з м'ясом та грибами можна приготувати салат зі свіжих овочів.

7

Готова запіканка з гречаної каші з м'ясом та грибами. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!