Пан СмакПан Смак
Грибний суп з морквяною "локшиною" та цибулею-пореєм
Супи

Грибний суп з морквяною "локшиною" та цибулею-пореєм

Грибний суп має спокусити тих, хто слідкує за вагою та люде в будь-яку пору року, коли хочеться теплого, задовольняючого першого. Особливо виграє він восени, коли печериці щойно з'явилися на ринку та…

Загальний час

30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Печериці230 г
  • Морква (велика)250 г (1 шт.)
  • Цибуляпорей - 150 г (1 шт.)
  • Цибуля ріпчаста250 г (1 шт.)
  • Селера стеблова2 шт.
  • Часник2 зубчика
  • Оливкова олія2 ч. ложки
  • Перець білий мелений (або чорний)0,25 ч. ложки
  • Сільпо вкусу
  • Цибуля зеленапо вкусу

Харчова цінність

63ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

3г
Білки6% норми
0г
Жири0% норми
14г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо потрібні продукти.

2

Спершу готуємо овочевий бульйон. Цибулю очищаємо, вимиваємо і нарізаємо кубиками.

3

У каструлі з товстим дном розігріваємо оливкову олію та обсмажуємо цибулю на невеликому вогні до прозорості, 3-4 хвилини.

4

Стебла селери промиваємо і нарізаємо поперек невеликими шматочками.

5

Часник очищаємо та пропускаємо через прес. У каструлі кип'ятимо 1,5 літра води. Додаємо селеру, часник і всипаємо білий (або чорний) мелений перець. Доводимо до кипіння та варимо бульйон на невеликому вогні 5-7 хвилин.

6

Поки вариться бульйон, готуємо решту компонентів супу. Моркву очищаємо, вимиваємо та натираємо на спеціальній тертці для моркви по-корейськи.

7

Гриби чистимо, освіжаємо зрізи на ніжках. Ріжемо гриби тонкими платівками.

8

Проціджуємо через сито бульйон після варіння цибулі, часнику та селери в іншу каструлю. Додаємо в бульйон моркву та гриби. Доводимо до кипіння. Варимо 10 хвилин, до готовності моркви.

9

Цибулю-порей промиваємо і нарізаємо кільцями.

10

Додаємо цибулю-порей у суп і варимо ще 5 хвилин.

11

Подаємо суп гарячим, посипавши зеленою цибулею. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!