Пан СмакПан Смак
Холодний суп з баклажанами, кислим молоком і йогуртом
Холодні супи

Холодний суп з баклажанами, кислим молоком і йогуртом

Холодний суп з баклажанами — це те, що варто освоїти, якщо ти любиш експериментувати з сезонними продуктами. Таку страву готують люди, які не хочуть стояти біля плити в спеку, але одночасно хочуть чо…

Загальний час

20 хв

Порцій

1 порція

Ще немає відгуків

Інгредієнти

1 порція

Продукти (1 порція)

  • Баклажани150 г
  • Простокваша200 мл
  • Йогурт100 мл
  • Часник2 зубчика
  • Сметана70 г
  • Кріп свіжий10 г
  • Базилік свіжий5 г
  • Петрушка свіжа5 г
  • Сир сирний (звичайний або із зеленню)2 ст. ложки
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Олія2 ст. ложки

Харчова цінність

238ккал

Калорії

на порцію

7г
Білки14% норми
17г
Жири22% норми
17г
Вуглеводи6% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати усі продукти за списком.

2

Баклажани нарізати невеликими брусочками чи кубиками.

3

У чашу блендера перелити йогурт і кисле молоко, викласти всю зелень. Мені подобається поєднання петрушки, кропу та невеликої кількості базиліку. Зелень в чашу можна додавати, не подрібнюючи, цілими пучками, єдине, зрізати жорстку частину стебел.

4

Подрібніть весь вміст чаші протягом 2 хвилин.

5

Часник очистити та подрібнити. Розігріти в сковороді олію, викласти баклажани і обсмажити до рум'яності, приблизно 4-5 хвилин, помішуючи. Додати до баклажанів подрібнений часник, перемішати та обсмажити ще 2 хвилини.

6

Перекласти баклажани в глибоку ємність, додати сметану і сир, сіль і чорний мелений перець за смаком.

7

Вилити в миску вміст блендера, при необхідності додати трохи мінеральної води, якщо любите не дуже густу консистенцію.

8

Зняти пробу і прибрати ємність в холодильник на 1 годину, щоб блюдо добре настоялось.

9

Через деякий час подавати страву до столу.

10

Холодний суп з баклажанами, кислим молоком і йогуртом готовий!

11

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!