Пан СмакПан Смак
Холодний суп з буряком, на кефірі
Холодні супи

Холодний суп з буряком, на кефірі

Цей холодний суп існує з радянських часів, але й сьогодні його готують у червні-липні, коли жара не дає їсти гарячу їжу. Розраховується він на людей, що люблять сніданувати суттєво, без великих прете…

Загальний час

45 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кефір400-500 мл
  • Буряк варений1 шт. (200 г)
  • Картопля відварена1 шт.
  • Морква відварена1 шт.
  • Сосиски100 г
  • Яйця відварені2 шт.
  • Сир100 г
  • Огірок свіжий1 шт.
  • Редиска7 шт.
  • Цибуля зелена
  • Кріп свіжий
  • Сіль
  • Перець чорний мелений
  • Оцет винний чи яблучний25 мл

Харчова цінність

202ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

14г
Білки28% норми
14г
Жири18% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Варений буряк і свіжий огірок нарізати дрібними кубиками. Збризкати злегка оцтом і дати постояти, поки нарізаємо інші продукти.

2

Картопля та морква, зварені в мундирі, очистити та порізати кубиками.

3

Яйця, зварені круто, очистити від шкаралупи та порубати.

4

Редиску нарізати.

5

Цибулю подрібнити.

6

Сир (бажано м'який, можна плавлений) нарізати кубиками.

7

Сосиски (можна відварити та остудити заздалегідь) нарізати.

8

Все поєднати в тарілці, посолити, поперчити і перемішати.

9

Залити холодним кефіром. Якщо кефір дуже густий, розвести його холодною водою. Прикрасити холодний суп свіжим кропом. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!