Пан СмакПан Смак
Холодний буряк із шпинатом
Холодні супи

Холодний буряк із шпинатом

Буряк із шпинатом — це закуска для тих, хто прагне витримати легкість на столі навіть у спеку. Страва досить універсальна: підійде як гарнір до м'яса чи риби, так і самостійна кулінарна композиція дл…

Загальний час

1 год

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Буряк400 г
  • Яйця4 шт.
  • Огірок свіжий200 г
  • Гірчиця з хріном (приправа)2 ч. ложки (30 г)
  • або гірчиця1 ч. ложка (15 г) + хрен - 1 ч. ложка (15 г)
  • Шпинат свіжий100 г
  • Кріп свіжий20 г
  • Петрушка свіжа20 г
  • Цибуля зелена20 г
  • Сільпо вкусу
  • Цукор1 ч. ложка
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Сметана (для подачі, за бажанням)по вкусу

Харчова цінність

39ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо потрібні продукти.

2

Буряк очищаємо, вимиваємо. Відправляємо в каструлю, заливаємо 2 л води, додаємо 1 ч. ложку солі.

3

Відварюємо буряки 50-60 хвилин, до готовності. Готовий буряк виймаємо і залишаємо охолонути. Відвар також залишаємо охолонути (потрібно 1,6-1,7 л). Можна поставити каструлю з відваром у миску з холодною водою для швидкого остигання.

4

Яйця відварюємо круто, 8 хвилин після закипання. Потім остудити в холодній воді.

5

Буряк, що остигнув, натираємо на великій тертці і кладемо в каструлю.

6

Огірки нарізаємо тонкою соломкою і кладемо в каструлю (трохи нарізаних огірків можна залишити для подачі).

7

Яйця очищаємо. Яєчні жовтки відокремлюємо від білків, викладаємо в миску.

8

Жовтки розтираємо, додаємо гірчицю з хроном.

9

Перемішуємо жовтки та гірчицю з хроном до однорідності.

10

Яєчні білки нарізаємо соломкою і додаємо в каструлю.

11

Зелену цибулю, кріп і петрушку промиваємо, обтрушуємо. Дрібно шаткуємо зелень і складаємо в окрему миску.

12

Додаємо до зелені щіпку солі. Трохи розтираємо.

13

Зелень відправляємо у каструлю.

14

Шпинат промиваємо, обтрушуємо, видаляємо стебла. Нарізаємо листочки смужками і додаємо в каструлю.

15

Також додаємо в каструлю перетерті з гірчицею та хріном жовтки.

16

Все заливаємо 1,6-1,7 л охолодженого бурякового відвару.

17

Додаємо 1 ч. ложку цукру, чорний мелений перець. Знімаємо пробу, досолюємо до смаку.

18

Все добре перемішуємо. Ставимо каструлю в холодильник приблизно на 1 годину для наполягання та повного охолодження.

19

Холодний буряк із шпинатом розливаємо по порціях, у кожну порцію додаємо сметану.

20

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!