Пан СмакПан Смак
Грецький салат із креветками
Рибні салати

Грецький салат із креветками

Грецький салат із креветками — це не просто літня закуска, а повноцінна страва для обіду, коли хочеться чогось свіжого, але ситного. Креветки тут мають вирішальне значення: вони додають білковість і …

Загальний час

30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Креветки300 гр
  • Фета100 гр
  • Маслини100 гр
  • Помідори3 шт.
  • Огірки1 шт.
  • Болгарський перець1 шт.
  • Цибуля1 шт.
  • Листя салату50 гр
  • Оливкова олія3 стол.л.
  • Лимонний сік2 стол.л.

Харчова цінність

152ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

19г
Білки38% норми
8г
Жири10% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити грецький салат з креветками? Дуже просто. Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Помідори можна використовувати будь-які. Овочеву частину можете доповнювати або замінювати на свій смак. Крім креветок, можете використовувати й інші морепродукти за смаком.

2

: Креветки відваріть у киплячій підсоленій воді 3 хвилини до готовності. Готові креветки охолодіть та очистіть. Викладіть креветки в миску і полийте лимонним соком.

3

: Помидори вимийте, обсушіть і наріжте часточками. За бажанням, щоб салат був менш рідким, можете видалити серцевину з насінням. Якщо у вас помідори чері – наріжте їх половинками. Помідори потрібні соковиті, але цупкі. М'які плоди погано тримають форму, у процесі нарізки та приготування вони розповзуться у безформну масу та зіпсують зовнішній вигляд страви.

4

: Огірки вимийте, обсушіть і наріжте півколами. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена та не гірка, зрізати не потрібно.

5

: Болгарський перець очистіть від насіння та плодоніжки та наріжте тонкими кружальцями. Я замість одного болгарського перцю взяла два невеликі різнобарвні.

6

: Невелику червону цибулину очистіть і наріжте тонкими кільцями або півкільцями. У мене половинка від великої цибулини.

7

: Фету наріжте невеликими кубиками Фету можна замінити сиртаки, фетаксу або інший м'який сир, наприклад, бринзу, моцареллу, адигейський, сирний або плавлений вершковий. Щоправда, у такому разі салат вже буде за мотивами грецької.

8

: Маслини вийміть із розсолу та обсушіть.

9

: Листя салату вимийте, обсушіть і порвіть руками. Листя салату можете замінити на готову суміш салатного листя або скласти таку суміш самостійно

10

: У мисці з'єднайте креветки разом із лимонним соком, помідори, огірки, болгарський перець, маслини. Полийте оливковою олією, посипте сіллю та перцем і перемішайте.

11

: Викладіть салат у тарілку Доповніть фетою, салатним листям і подайте до столу. Приємного апетиту!

12

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!