Пан СмакПан Смак
Гречка з куркою в духовці
Страви з курки

Гречка з куркою в духовці

Редакційний коментар до рецепту "Гречка з куркою в духовці" Цей спосіб готування гречки з птицею виручає, коли треба накормити сім'ю, не стоячи біля плити. Блюдо особливо до речі для тих, хто готує в…

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Гречка200 гр
  • Курячі ніжки4 шт.
  • Морква0.5 шт.
  • Часник1 зубч.
  • Томатна паста2 стол.л.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Куркума0.5 чайн.л.
  • Паприка0.5 чайн.л.
  • Орегано10 гр
  • Вода500 мл

Харчова цінність

158ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

8г
Білки16% норми
2г
Жири3% норми
33г
Вуглеводи12% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити гречку з куркою в духовці? Підготуйте потрібні інгредієнти. Для цього страви можна купувати курячі гомілки або інші частини курки до смаку. Якщо томатна паста дуже солона, беріть її менше, щоб не пересолити всю страву. Томатну пасту можна замінити на кетчуп. Заздалегідь увімкніть духовку на 180 градусів.

2

: Курячі гомілки вимийте, обсушіть і покладіть у ємність відповідного розміру. Додайте до курки пропущений через прес часник, куркуму, орегано, паприку, сіль та перець.

3

: Все ретельно перемішайте і залиште маринуватися приблизно на 20 хвилин.

4

: Моркву помийте, очистіть і натріть на тертці.

5

: У сковороді розігрійте олію та обсмажте на ній моркву протягом приблизно 3 хвилин. За бажання можна додати цибулину. Її потрібно дрібно порізати і обсмажити в сковороді разом із морквою до прозорості. Поставте кип'ятитися воду. Для розведення томатної пасти (крок 9) знадобиться півлітра окропу.

6

: Додайте до моркви гречану крупу, перемішайте та приберіть сковороду з вогню.

7

: Перекладіть гречку з морквою у форму для запікання та розрівняйте.

8

: Зверху на овочах з гречкою розкладіть курячі гомілки

9

: У 500 мл окропу розведіть томатну пасту. За бажання можна додати трохи солі.

10

: Вилийте суміш у форму з куркою.

11

: Щільно закрийте форму фольгою. Запікайте гречку з куркою близько 40 хвилин у розігрітій до 180 ° С духовці.

12

: Після закінчення запікання вся зайва вода вбереться в гречану крупу, і вийдуть запечені гомілки на подушці з гречки з морквою. Приємного апетиту!

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!