Пан СмакПан Смак
Гречка з цибулею та морквою на сковороді
Каші та крупи

Гречка з цибулею та морквою на сковороді

Гречка з цибулею та морквою на сковороді Гречка на сковороді — це порятунок для тих, хто спішить, але не хоче їсти на ходу щось надмірно простого. Страва подобається дорослим, які поважають традиційн…

Загальний час

35 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Гречка200 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Рослинна олія40 гр
  • Вода350 мл

Харчова цінність

368ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

17г
Білки34% норми
4г
Жири5% норми
76г
Вуглеводи28% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити гречку з морквою та цибулею у сковороді? Підготуйте всі продукти за списком. Страва універсальна і проста, тому набір продуктів мінімальний.

2

: Цибулю і моркву очистіть від шкірки і промийте під проточною холодною водою. Обсушіть овочі паперовими серветками.

3

: Цибулю наріжте маленькими кубиками, а моркву натріть на тертці з великими зубками. Як варіант морквину можна нарізати від руки тонкою соломкою.

4

: Розігрійте в сковороді олію. Сковороду для приготування гречки краще використовувати із товстим дном. Саме в ній овочі не пригорять. Відправте цибулю та моркву обсмажуватись. На сильному вогні, постійно помішуючи, обсмажте овочі до потрібного ступеня. Їх можна трохи пасувати до прозорості цибулі, або обсмажити до золотистого відтінку. Я обсмажувала близько двох хвилин.

5

: Гречку промийте кілька разів до чистої води Я зазвичай обполіскую її 2-3 рази. Відправте крупу в сковороду зі смаженими овочами. Розподіліть рівним шаром і злегка посоліть.

6

: Влийте в сковороду холодну воду Накрийте кришкою, після закипання зменште полум'я до мінімального та готуйте близько 20-25 хвилин.

7

: За цей час крупа вбере воду і гречка дійде до повної готовності

8

: Ретельно перемішайте готову гречку За бажанням приправте меленими перцями.

9

: Гречана каша готова

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!