Пан СмакПан Смак
Гречана каша з тушонкою
Каші та крупи

Гречана каша з тушонкою

Редакційний коментар: Гречана каша з тушонкою Коли варить таку кашу? Коли в холодильнику почнеш шукати те, що треба їсти першим, а лічильник газу вже намучав. Гречка з м'ясом — це не м'яко-розмякле б…

Загальний час

40 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Гречка1 стак.
  • Вода2 стак.
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Тушенька500 гр
  • Рослинна олія20 гр

Харчова цінність

258ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

28г
Білки56% норми
15г
Жири19% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити гречану кашу з тушонкою? Підготуйте потрібні інгредієнти. Гречану крупу промийте, перекладіть у каструлю і залийте її водою у співвідношенні 1/2. Води має бути вдвічі більше. Поставте каструлю на вогонь та доведіть вміст до кипіння. Додати трохи солі. Накрийте кришкою каструлю і зробіть найменший вогонь. З вибором ідеальної каструлі допоможе стаття про каструлі, посилання наприкінці рецепту.

2

: Готуйте гречку доти, доки не випарується вся вода Періодично за допомогою ложки відсувайте з краю гречку та перевіряйте рівень води.

3

: Цибулю та моркву очистіть та помийте під проточною водою. Цибулю дрібно наріжте. Щоб при нарізці цибуля не щипала очі, промийте її ножем холодною водою.

4

: Моркву натріть на середній тертці

5

: У сковороді розігрійте трохи олії. Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепту. Обсмажте подрібнені цибулю та моркву протягом 1-2 хвилин. Відкрийте банку тушонки і додайте її в сковороду. Все добре перемішайте і просмажте, щоб жир із тушонки розтопився.

6

: Потім додайте в сковороду готову гречану кашу Все перемішайте та добре прогрійте. Розкладіть по тарілках готову гречану кашу з тушонкою та подавайте до столу. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!