Пан СмакПан Смак
Гуляш із гречкою
М'ясні страви

Гуляш із гречкою

Гуляш із гречкою – це страва для тих, хто цінує просту, але щиру їжу. Готуйте її в холодну пору року, коли щось гарячого і густого справді потрібне тілу. Свинина з овочами набрякає в гарячій рідині, …

Загальний час

55 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Гречка1 стак.
  • Філе свинини500 гр
  • Морква160 гр
  • Цибуля ріпчаста140 гр
  • Часник2 зубч.
  • Помідори100 гр
  • Вода100 мл
  • Вершкове масло|мастило|15 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Цукор0.5 чайн.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.

Харчова цінність

56ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

2г
Білки4% норми
5г
Жири6% норми
12г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити свинячий гуляш з гречкою на сковороді? Підготуйте всі інгредієнти для приготування гуляшу з гречкою. Замість свинини можна взяти яловичину чи курку. Овочі почистіть та сполосніть.

2

: Гречку переберіть, покладіть у каструлю з товстим дном і ретельно вимийте теплою водою. Залийте гречку водою вище за рівень крупи на 1.5 сантиметра. Доведіть до кипіння, посоліть і варіть протягом 3-5 хвилин. Після цього закрийте кришку кришкою, відключіть вогонь і залиште крупу розпарюватися. Перед подачею додайте вершкове масло|мастило| і перемішайте. Про всі нюанси приготування гречки можна прочитати у статті під кроками.

3

: Свинину вимийте у холодній воді, обсушіть. Наріжте м'ясо середнім кубиком.

4

: У товстостінну сковороду налийте олію та розігрійте на середньому вогні. Зубчики часнику розріжте вздовж на дві частини і обсмажуйте в олії протягом 1-1.5 хвилини. За бажання разом з часником додайте 2-3 гілочки свіжого чебрецю, який приберіть разом із обсмаженим часником. А як підібрати потрібну сковороду для приготування, і яке масло взяти, можна прочитати під кроками нижче.

5

: У гарячу олію покладіть шматочки свинини і обсмажуйте протягом 4-5 хвилин, перемішуючи, до рум'яної скоринки.

6

: Моркву поріжте кружальцями або півкільцями і додайте до сковороди з обсмаженим м'ясом. Все посоліть та обсмажуйте протягом трьох хвилин.

7

: Цибулю дрібно поріжте і додайте в сковороду. Зменшіть вогонь і тушкуйте все протягом 2-3 хвилин, перемішуючи.

8

: Покладіть у сковороду різані помідори у власному соку, влийте половину води. Додайте в гуляш цукор до смаку, поперчіть і перемішайте. Замість помідорів у власному соку можна взяти пасату чи томатну пасту. Закрийте кришкою сковороду і тушкуйте на середньому вогні протягом 7-8 хвилин.

9

: У холодній воді, що залишилася, розведіть пшеничне борошно і вилийте в сковороду з гуляшем. Все добре перемішайте.

10

: Готуйте гуляш на середньому вогні ще 1-2 хвилини, перемішуючи, і зніміть з вогню Розкладіть гречку по тарілках, додайте гуляш та подавайте.

11

: Гречка з гуляшем зі свинини готова Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!