Пан СмакПан Смак
Гуляш з курячої грудки з підливою
Страви з птиці

Гуляш з курячої грудки з підливою

Курячий гуляш — розумна вибір для тих, хто не хоче мориторієм сидіти на важкій м'ясній їжі. Грудка готується швидко, тому таку страву зручно робити в робочі дні, коли потрібна обід за півгодини. Із н…

Загальний час

1 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Куряче філе500 гр
  • Вода400 мл
  • Морква1 шт.
  • Цибуля1 шт.
  • Кетчуп2 стол.л.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.

Харчова цінність

152ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

31г
Білки62% норми
3г
Жири4% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити гуляш з курячої грудки? Підготуйте потрібні інгредієнти для страви. Можна використовувати готові курячі філе або цілу курячу грудку на кістки. Якщо у вас ціла грудка, потрібно відокремити філе від кістки.

2

: Куряче філе промийте і наріжте невеликими шматочками

3

: Цибулину очистіть від лушпиння Я використовую цибулину повністю і потім викидаю наприкінці гасіння. Ви за бажання можете нарізати її невеликими кубиками.

4

: Моркву очистіть і натріть на тертці.

5

: У сковороді розігрійте олію. Викладіть нарізане шматочками куряче філе і обсмажте, періодично помішуючи, на сильному вогні до появи легкої золотистої скоринки. Обсмажувати потрібно саме на сильному вогні, оскільки це запечатає всі соки м'яса.

6

: Додайте в сковороду моркву, перемішайте і смажте разом на невеликому вогні ще 7-10 хвилин. Якщо хочете, щоб у гуляші була дрібно порізана цибулина, то додавати її потрібно на цьому етапі разом із морквою.

7

: Додайте в сковороду кетчуп та борошно Щоб уникнути утворення грудочок, борошно краще просійте через ситечко. Все ретельно перемішайте, щоб борошно добре розійшлося по всьому м'ясу.

8

: Влийте гарячу воду. Викладіть цілу цибулину, якщо не додавали її під час обсмажування з морквою. Вміст сковороди посоліть, поперчіть та перемішайте. Доведіть гуляш до кипіння і нудите на невеликому вогні при слабкому кипінні близько 30 хвилин. Час вказаний приблизний - орієнтуйтеся на готовність курки.

9

: Готовий гуляш з грудки з підливою розкладіть по тарілках і при бажанні посипте рубаною зеленню. Гарнір для гуляшу підійде будь-який: відварений рис, гречка, картопля чи макарони. Приємного апетиту!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!