Пан СмакПан Смак
Гуляш із курки з підливою на сковороді
Страви з птиці

Гуляш із курки з підливою на сковороді

Гуляш з куриного філе — страва для тих, хто хоче швидко поужинати без особливих затрат часу. Готується на одній сковороді, а результат дійсно задовольняє. Така подача особливо доречна в робочі дні, к…

Загальний час

45 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Куряче філе500 гр
  • Цибуля ріпчаста100 гр
  • Морква150 гр
  • Часник1 зубч.
  • Рослинна олія3 стол.л.
  • Сметана2 стол.л.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Вода300 мл

Харчова цінність

172ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

31г
Білки62% норми
3г
Жири4% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити гуляш з філе курки з підливою на сковороді? Підготуйте продукти. Куряче філе підійде будь-яке - і від грудки і від стегон. Якщо у вас заморожене м'ясо, то розморозьте його за всіма правилами, тоді курка не буде сухою. Про те, як це зробити, читайте наприкінці рецепту. Сметану візьміть 20% жирності. Рослинна олія - ​​без запаху, для смаження.

2

: Куряче філе обмийте та обсушіть Наріжте його спочатку на поздовжні шматки, а потім кожен шматок упоперек волокон на тонкі брусочки.

3

: Цибулину очистіть і наріжте дрібним кубиком.

4

: Моркву натріть на великій тертці

5

: Часник дрібно порубайте

6

: Розігрійте на сильному вогні сковороду з товстим дном Влийте на неї олію для смаження. Викладіть у розігріту олію шматочки курки. Смажте їх, помішуючи, до зміни кольору, близько 5 хвилин. Це важливий етап приготування – при швидкій обсмажуванні на шматочках утворюється скоринка, яка запобігає втраті соку, від чого м'ясо залишається м'яким. Про вибір сковороди та олії для смаження читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепту.

7

: Потім викладіть до курки нарізані цибулю, моркву та часник. Смажте все разом ще приблизно 5 хвилин, помішуючи.

8

: Потім додайте в сковороду сметану, томатну пасту та борошно. Перемішайте і обсмажте ще пару хвилин.

9

: Влийте у блюдо гарячу воду, добре перемішайте, щоб підлива стала однорідною, без грудочок. Її густоту регулюйте на свій смак, враховуйте тільки, що вона загусне при гасінні. Посолити і поперчити м'ясо з підливою, покласти в соус лавровий лист. Ви також можете додати будь-які інші спеції на смак.

10

: Накрийте кришкою сковороду, зменште вогонь до мінімуму. Скільки гасити гуляш із курки? Залишіть гуляш гасити приблизно на 20 хвилин. Точний час залежить від особливостей роботи вашої плити та обраної сковороди.

11

: Подавайте гуляш до столу з будь-яким гарніром Приємного апетиту!

12

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!