Пан СмакПан Смак
Кабачки під сирною шубкою (в аерогрилі)
Страви в аерогрилі

Кабачки під сирною шубкою (в аерогрилі)

Редакційний коментар до рецепту Страва для тих, хто не ладить з духовкою чи просто хочет готувати швидче. На аерогрилі кабачки жарятимуться рівномірно, без пригорілих країв, яких часто неможливо уник…

Загальний час

-

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Кабачки400 г
  • Петрушка1 небольшой пучок
  • Майонез чи сметана3 ст.л.
  • Сир плавлений100 г
  • Олія1 ст.л.
  • Часник1-2 зубка
  • Суміш мелених перців
  • Сіль

Харчова цінність

246ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

17г
Білки34% норми
18г
Жири23% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Щоб приготувати кабачки в аерогрилі із сиром, підготуйте всі заявлені інгредієнти.

2

Кабачки потрібно помити і відрізати плодоніжки. Тепер кабачки розріжте на пластини завтовшки 1,5 см. Довжину пластин робіть будь-яку. Головне, щоб пластини не були надто маленькими, інакше їх незручно класти на грати і перевертати.

3

Покладіть пластини кабачка на верхню решітку щільно одна до одної. На цьому етапі їх можна змастити олією, але можна цього і не робити. З маслом виходить смачніше, але без нього – менш жирно. Потім зверху притрусити сіллю та сумішшю перців або іншими спеціями.

4

Випікайте кабачки в аерогрилі за високої швидкості вентилятора приблизно 15 хвилин, поки вони почнуть зверху підрум'янюватися (температура - 220°C).

5

Якщо пластини зверху почнуть вже підсмажуватись, а знизу - ще ні, то вилкою або щипцями переверніть їх і знову поставте в аерогриль приблизно на 15 хвилин, щоб вони стали м'якими та рум'яними з усіх боків.

6

Поки кабачки дбають, подрібніть кілька гілочок петрушки (або кропу) і змішайте з майонезом середньої жирності або зі сметаною.

7

Додайте туди пропущений через прес часник.

8

Плавлений сир натріть на дрібній тертці (замість плавленого можна взяти сир твердих сортів).

9

Змішайте сир із майонезною заправкою. Якщо потрібно, підсоліть.

10

Намажте сир із часником, майонезом та зеленню на платівки кабачка.

11

Випікайте кабачки під шубою ще 5 хвилин, щоб сир почав танути (якщо був використаний плавлений сир, то він може і не розплавитися).

12

Кабачки під шубою можна подавати зі скибочками свіжих томатів.

13

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!