Пан СмакПан Смак
Кабачковий мільфей з крабовим пюре
Запіканки

Кабачковий мільфей з крабовим пюре

Кабачковий мільфей – це не просто легка закуска, а саме поле для експериментів. Якщо ти готуєш для людей, які скептично ставляться до овочів, цей рецепт їх переконає. А якщо дома у когось діагностува…

Загальний час

1 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Кабачок молодий середній1 шт.
  • Картопля200 г (2-4 шт.)
  • Крабові палички200 г (7-10 шт.)
  • Вершки2 ст. ложки
  • Зелень петрушки та кропу2 ст. ложки рубленой
  • Шафран чи куркума0,5 ч. ложки
  • Олія вершкове50 г
  • Яйце1 шт.
  • Борошно2 ст. ложки
  • Оліядля жарки (1-2 ст. ложки)
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Мініпомидорки для украшения (по желанию) - по вкусу
  • Зелень для прикрасипо вкусу

Харчова цінність

105ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

12г
Білки24% норми
1г
Жири1% норми
13г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати листкову закуску з кабачків: Картоплю відваримо в мундирі (20-30 хвилин), очистимо.

2

Прокрутимо картопля з крабовими паличками через м'ясорубку. (Кількість картоплі та крабових паличок по масі має бути приблизно однаковим.) На сковороді розігріємо масло, викладемо картопляно-крабову масу на сковороду, посолимо, поперчимо, додамо шафран для кольору або куркуму. Додамо вершки та перемішаємо. Смажити масу не треба, а лише зробити її однорідною. Додамо рубану зелень.

3

Кабачок наріжемо кружальцями, товщиною не більше 0,5 см. Обвалюємо їх у борошні і вмочимо у збите яйце. Обсмажимо кружальця кабачка з двох сторін на сковороді з розігрітою олією, на помірному вогні, до золотистої скоринки. Кабачок солимо на сковороді.

4

Збираємо листкову закуску з кабачків. На кружальце кабачка викладаємо 1 ст. ложку (повну) картопляно-крабового пюре та розрівнюємо. Так чергуємо кілька шарів.

5

Зверху мілфей можна прикрасити міні-помідорками, петрушкою, базиліком. Кабачкові мільфеї смачні та теплі – як друга страва, і холодні – як закуска. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!