Пан СмакПан Смак
Кабачки на пару в мультиварці швидко та смачно
Овочеві страви

Кабачки на пару в мультиварці швидко та смачно

Такий спосіб приготування кабачків стане вашим порятунком, коли потрібна здорова гарнір за 15 хвилин. Молоді кабачки під час парування втримують більше вітамінів, ніж при обжарюванні, тому рецепт спр…

Загальний час

5 хв

Порцій

1 порція

Ще немає відгуків

Інгредієнти

1 порція

Продукти (1 порція)

  • Кабачки300 гр
  • Базилік7 гр
  • Петрушка7 гр
  • Часник17 гр
  • Соняшникова олія20 мл

Приготування

1

: Візьміть наступні інгредієнти: кабачки, базилік фіолетовий, петрушку, часник, олію, сіль.

2

: Для приготування використовуйте молодий кабачок з недозрілим насінням і ніжною шкіркою. Ретельно промийте під проточною водою, обсушіть паперовою серветкою. Обріжте хвостики. Наріжте кружальцями шириною приблизно 0,5-0,7 см. За смаком приправте сіллю.

3

: Петрушку свіжу і фіолетовий базилік промийте, обсушіть. Обірвіть ніжні листочки, огрубілу частину не використовуйте. Наріжте дрібно. Помістіть у глибокий посуд.

4

: Очистіть від лушпиння часникові зубки. Натріть на дрібній тертці або подрібніть часнодавцем. Додайте до пряної зелені.

5

: Налийте олію. Перемішайте.

6

: Додайте до пряної суміші нарізні кабачки. Добре перемішайте, щоб пряна суміш рівномірно розподілилася по всіх кабачках. Залишіть на 15-20 хвилин за кімнатної температури.

7

: Кружочки кабачків укладіть у форму. У чашу мультиварки налийте 300-400 мл води, краще за гарячу, встановіть парові грати. На ґрати поставте форму з кабачками. Закрийте щільно кришку. Запустіть програму «пароварка/овочі». У моєї моделі Moulinex CE500E32 ця функція триває 5 хвилин.

8

: Кабачки на пару у мультиварці готові Відразу подайте до столу. Смачно зі сметаною.

9

: Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!