Пан Смак
Кабачки з овочами на сковороді
Овочеві страви

Кабачки з овочами на сковороді

Швидка, легка, корисна, дієтична, дуже смачна страва!

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кабачки2 шт.
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Болгарський перець0.5 шт.
  • Помідори чері100 гр
  • Часник2 зубч.
  • Рослинна олія3 стол.л.

Приготування

1

Крок 1

: Як смажити кабачки з овочами на сковороді? Підготуйте продукти. Кабачки краще візьміть молоденькі, невеликого розміру. З великих плодів теж вийде, але з молодих буде смачніше. Замість чері можна взяти один великий помідор. Овочі добре помийте і обсушіть, а перед нарізуванням почистіть.

2

Крок 2

: З кабачка зніміть шкірку, якщо він уже не молодий Молоді кабачки можна готувати прямо з нею. Зручно це робити спеціальною чистилкою для овочів – вона знімає дуже тонкий шар. Далі шинок поріжте. Я ріжу кубиками, хтось любить нарізку соломкою - це не критично і справа смаку.

3

Крок 3

: Цибулю наріжте Можна кубиками, можна півкільцями, знову ж таки, хто як любить. Моркву натріть на великій тертці. Ось моркву крупно різати не раджу, вона готується найдовше з овочів, може залишитися сирою, якщо буде велика.

4

Крок 4

: Болгарський перець поріжте соломкою, помідори на дрібні часточки. Якщо ви взяли звичайний помідор, краще спочатку зніміть з нього шкірку. Для цього надріжте його зверху навхрест і опустіть в окріп на хвилину. А потім одразу покладіть у холодну воду. Тоді шкірка дуже легко зніметься, треба буде тягнути її за розрізами. Великий помідор наріжте дрібними кубиками.

5

Крок 5

: Зелень і часник також подрібніть Зелень обирайте ту, яку любите. У мене петрушка.

6

Крок 6

: Сковороду поставте на вогонь, розігрійте на невеликому вогні Налийте в неї олію. Першими покладіть у сковорідку цибулю з морквою. Обсмажте їх протягом 5 хвилин, постійно помішуючи. Цибуля має стати прозорою, а морква розм'якшитися.

7

Крок 7

: Далі додайте на сковороду кабачок та болгарський перець.

8

Крок 8

: Наступним покладіть помідор, або помідорки чері, як у мене Посоліть і поперчіть. Перемішайте. Від дії солі кабачок швидко дасть сік, тому нам не знадобиться вода.

9

Крок 9

: Накрийте кришкою сковороду і залиште хвилин на п'ять.

10

Крок 10

: Далі додайте часник і зелень, спробуйте на сіль та приправи.

11

Крок 11

: Тепер знову закрийте сковороду і зменшіть вогонь, даючи овочам просочитися ароматами один одного і дійти до готовності Орієнтуйтеся на стан кабачка – якщо він готовий, то вимикайте. Молодий кабачок готується швидше за старий, не забувайте, а то вийде каша. Все, наша страва готова, приємного апетиту!

12

Крок 12

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!