Пан СмакПан Смак
Кальмари з морквою та цибулею
Рибні страви та морепродукти

Кальмари з морквою та цибулею

Редакційний коментар Це — страва для тих, хто хоче вечеру без зайвих клопотів, але не готовий жертвувати смаком. Кальмари з морквою та цибулею добре підходять для родини, де є люди, які стежать за фі…

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Кальмар тушка250 гр
  • Морква70 гр
  • Цибуля70 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.

Приготування

1

: Як гасити кальмари з цибулею та морквою? Почнемо із підготовки тушки кальмара. Її треба, по-перше, розморозити, т.к. найчастіше вони у нас лежать у морозилці.

2

: А, по-друге, очистити, вийнявши нутрощі, хребет і знявши плівочки Достатньо занурити в окріп на секунду або потримати тушку в ньому, і хітинова плівка знімається легко.

3

: Далі наріжемо на тонкі кільця тушку кальмара

4

: Морква є одним з головних компонентів у цій страві. Її треба промити, очистити від шкірки, знову промити і, осушивши, налаштувати в будь-якому форматі.

5

: Цибуля – ще один ключовий інгредієнт у цьому рецепті Очистивши цибулину від шкірки, промивши і осушивши її, нашаткуємо півкільцями.

6

: Можна ставити сковорідку (або сотейник, каструльку) на газ і, коли вона розігріється, налити в неї масло - так, щоб воно покрило всю поверхню. Спочатку відправимо сюди цибулю.

7

: Як тільки цибуля стане злегка прозорою, сюди додамо морквину Власне, якщо кількість інгредієнтів невелика, можна смажити разом.

8

: Протушкувати овочі хвилин 5, відправимо до них і кружальця кальмара

9

: Готуємо на середньому вогні спочатку, а потім, накривши кришкою, протушкуємо на маленькому хвилині 5. Солимо і перчимо в кінці, за хвилину до вимкнення. Не забуваймо перемішати все

10

: Готово.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!