Пан СмакПан Смак
Капуста смажена на сковороді
Овочеві страви

Капуста смажена на сковороді

Смажена капуста — це один із тих страв, що універсальні для будь-якого часу дня. Готуй її в обід як основну гарнір до м'яса, або ввечері як легку закуску. Особливо добре ця страва йде тим, хто слідку…

Загальний час

40 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Капуста білокачанна500 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Рослинна олія30 гр

Харчова цінність

52ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
11г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як смажити капусту на сковороді? Підготуйте для цього потрібні інгредієнти. Розмір цибулі та моркви вибирайте на свій смак. Я використовую середній розмір. З|із| качана капусти зніміть верхні листочки, які пошкоджені і не придатні до вживання. Це зазвичай 2-3 листи.

2

: Цибулю та моркву очистіть від шкірки та промийте в проточній воді від забруднень. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці.

3

: Для смаження зручно використовувати глибоку сковороду з плоским дном та високими бортами. Розігрійте її до гарячого стану і налийте трохи олії. Викладіть подрібнені цибулю та моркву. Обсмажуйте овочі 2-3 хвилини на невеликому вогні, періодично помішуючи.

4

: Поки цибуля та морква смажаться займіться підготовкою капусти. Тонко наріжте її за допомогою гострого ножа. Можна капусту трохи пом'яти руками. Вона стане м'якшою і швидше приготується.

5

: Потім додайте нашатковану капусту в сковороду і все перемішайте. Смажте все разом на середньому вогні, без кришки, хвилин 5-7. За цей час капуста перестане хрумтіти і зменшиться в обсязі.

6

: Додайте за смаком сіль та різні сухі спеції. Я використовую трохи паприки, мелений чорний перець і пару тріска сушеного базиліка. Перемішайте все з|із| капустою. Потримайте на вогні ще 7-10 хвилин. Обов'язково капусту періодично перемішуйте, щоб вона не почала підгоряти. Готовність капусти перевіряйте по найтовстіших шматочках. Вони мають стати м'які. За бажанням можна додати трохи томатної пасти.

7

: Смажена капуста на сковороді готова Приємного апетиту!

8

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!