Пан СмакПан Смак
Капуста, смажена у сметанному клярі з часником та зеленню
Овочеві страви

Капуста, смажена у сметанному клярі з часником та зеленню

Капусту в сметанному клярі готують часто на День незалежності або коли потрібна бюджетна страва до святкового столу. Хто ще недробив білокачанну капусту в такому клярі — радю взяти рецепт на озброєнн…

Загальний час

1 год

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Капуста білокачанна1 кочан (1 кг)
  • Яйця2 шт.
  • Сметана 15%160 г
  • Вода100 мл
  • Олія рослинна рафінована (для смаження)90 мл
  • Борошно пшеничне6-8 ст. ложек
  • Часник1-2 зубчика
  • Сіль1 ч. ложка
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Паприка меленапо вкусу
  • Зелень свіжа½ пучка

Харчова цінність

141ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

1г
Білки2% норми
15г
Жири19% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо потрібні продукти.

2

Очищаємо качан капусти від верхнього листя і зрізаємо виступаючу забруднену частину качан. Обмиваємо капусту, обсушуємо і нарізаємо разом з качан скибочками шириною приблизно 1-1,5 см.

3

Ставимо на вогонь глибоку каструлю з водою і доводимо до кипіння. Викладаємо в киплячу воду шматочки капусти і бланшируємо на невеликому вогні протягом 8-10 хвилин.

4

Акуратно перекладаємо бланшировані шматочки капусти в друшляк та залишаємо на 15-20 хвилин для стікання з них зайвої рідини.

5

Часник очищаємо і дрібно рубаємо ножем. Зелень промиваємо, обсушуємо та дрібно нарізаємо.

6

Готуємо кляр. У глибоку миску розбиваємо яйця і збиваємо за допомогою віночка до пишності.

7

Додаємо сметану, холодну воду, чорний мелений перець, паприку, сіль за смаком, зелень та часник. Перемішуємо.

8

Порціями додаємо борошно, щоразу перемішуючи масу до однорідності.

9

Готовий кляр по консистенції нагадує сметану.

10

Занурюємо скибочки капусти в кляр так, щоб вони були повністю покриті товстим шаром кляру.

11

У сковороді розігріваємо 2 ст. ложки рослинної рафінованої олії та викладаємо капусту в клярі. Обсмажуємо капусту приблизно 1-2 хвилини до золотистого кольору.

12

Акуратно перевертаємо капусту за допомогою кухонної лопатки та обсмажуємо з другого боку приблизно близько 1 хвилини, також до золотистості. Перекладаємо готову капусту у тарілку, обсмажуємо наступну партію. При необхідності підливаємо олію в сковороду.

13

Так обсмажуємо всі скибочки капусти. Розігріваємо духовку до 180 градусів.

14

Змащуємо форму олією, викладаємо в неї капусту в клярі і накриваємо фольгою. Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку і запікаємо протягом 15-20 хвилин.

15

Капуста, смажена у сметанному клярі із зеленню та часником, готова.

16

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!