Інгредієнти
2 порції
Продукти (2 порції)
- Крупа манна40 г (1/4 стакана объёмом 200 мл)
- Гарбуз200-300 г
- Молоко (або вершки)1 стакан
- Олія вершкове50 г
- Цукор2 ст. ложки (по вкусу)
- Сіль1 щепотка (по вкусу)
- Варення будь-яке (за бажанням)для подачи
Ранкові каші
Каша манна з гарбузом
Манна каша з гарбузом — це той дивовижний випадок, коли дитячу страву можна подати і на дорослий стіл. Варто готувати її восени, коли в гарбуза максимум цукрів та яскраво-помаранчевий колір, який нео…
Загальний час
25 хв
Порцій
2 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
26ккал
Калорії
на 1 з 2 порцій
1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
7г
Вуглеводи3% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Підготувати продукти.
2
Гарбуз очистити, нарізати тонкими шматочками.
3
Викласти шматочки гарбуза в посуд, що підходить для мікрохвильової печі.
4
Гарбуз посипати цукром і трохи посолити.
5
Залити гарбуз молоком чи вершками.
6
Накрити кришкою, поставити в мікрохвильову піч і запікати до м'якості 4-6 хвилин, залежно від максимальної потужності мікрохвильової печі.
7
Запечений гарбуз розім'яти вилкою до однорідної маси. Додати вершкове масло. Добре перемішати.
8
Додати до гарбуза манну крупу і знову перемішати. Накрити посуд кришкою і поставити в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини, також при повній потужності.
9
Дати гарбузово-манній каші настоятися 5-7 хвилин. Перемішати.
10
Манна каша з гарбузом готова. Можна подати до столу з улюбленим варенням. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!