Пан СмакПан Смак
Конвертики з молодої капусти з сиром
Овочеві страви

Конвертики з молодої капусти з сиром

Конвертики з молодої капусти — страва для тих, хто шукає щось легше, ніж традиційні котлети, але зі своєю особливістю. Молода капуста краще берегла еластичність листків, тому її легше оформити в конв…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста білокачанна молода1 кочан (средний)
  • Сир твердий300 г
  • Яйця1-2 шт.
  • Сухарі панірувальні100 г
  • Олія для смаження50 мл
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Зелень свіжа (за бажанням)для подачи

Харчова цінність

392ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

21г
Білки42% норми
26г
Жири33% норми
21г
Вуглеводи8% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте необхідні інгредієнти для конвертиків із молодої капусти із сиром. З капусти зніміть верхнє захисне листя.

2

Помістіть качан капусти качан вгору в досить глибоку ємність і залийте капусту окропом. Залишіть на 5 хвилин.

3

Після цього акуратно переверніть качан качан вниз, щоб стекла вода. Зніміть верхнє листя, підрізаючи їх біля основи. Як тільки закінчиться ошпарене розм'якшене листя, знову помістіть качан в окріп, і т.д., поки не зніміть все капустяне листя, придатне для формування конвертиків.

4

Сир наріжте квадратами чи прямокутниками. Викладіть шматочок сиру на капустяний лист.

5

Поверніть капусту із сиром у вигляді конверту. Так само зробите і з іншими розм'якшеним капустяним листям і сиром.

6

Збийте яйця з сіллю та меленим чорним перцем. Занурте в них конвертики з капусти з сиром.

7

Потім обваляйте в панірувальних сухарях.

8

Розігрійте сковороду на плиті і влийте в неї олію. Викладіть у гарячу олію капустяні конвертики в паніровці. Обсмажуйте на одній стороні близько 2 хвилин.

9

Потім переверніть на інший бік і обсмажуйте конвертики з капусти ще кілька хвилин.

10

Обсмажені конвертики із молодої капусти з сиром подавайте гарячими, щоб сир залишався розплавленим і тягнувся. Можна прикрасити гарячу закуску свіжою зеленню, подати капустяні конвертики зі сметаною тощо. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!