Пан Смак
Червона риба з овочами в духовці
Рибні страви

Червона риба з овочами в духовці

Оригінальна та корисна страва з ідеальним смаком!

Загальний час

50 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Сьомга600 гр
  • Батат1 шт.
  • Цибуляпорей - 1 шт.
  • Помідори чері200 гр
  • Сіль0.5 чайн.л.
  • Перець чорний мелений2 гр
  • Рослинна олія10 мл
  • Лимони0.5 шт.
  • Кріп5 гр
  • Петрушка5 гр

Приготування

1

Крок 1

: Як запекти червону рибу з овочами в духовці? Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Увімкніть духовку на 180 градусів.

2

Крок 2

: Швидко сполосніть сьомгу холодною водою і просушіть паперовими рушниками.

3

Крок 3

: Замаринуйте стейки сьомги, полив лимонним соком, посоливши і поперчивши. Залишіть на 10 хвилин за кімнатної температури.

4

Крок 4

: Тим часом підготуйте овочі Вимийте помідори чері та видаліть зелений хвостик. Почистіть батат і поріжте дуже тонкими кружальцями. Цибулю-порей наріжте кільцями, використовуючи лише білу частину.

5

Крок 5

: На лист покладіть силіконовий килимок (можна приготувати страву і у формі). По центру покладіть вимиті гілочки кропу та петрушки. По краях розкладіть кружечки батату, посоліть і поперчіть трохи.

6

Крок 6

: На зелень укладіть замариновані стейки сьомги На батат розкладіть кільця цибулі-порею.

7

Крок 7

: У хаотичному порядку викладіть помідори чері (у мене коктейльні помідорки) і збризкайте все блюдо олією.

8

Крок 8

: Запікайте сьомгу з овочами в нагрітій до 180 С духовці протягом 25 хвилин. Точний час залежить від особливостей вашої духовки. Дізнатися про особливості роботи духовок можна, прочитавши окрему статтю, посилання наприкінці рецепту.

9

Крок 9

: Готову страву додатково збризкайте свіжим лимонним соком і прикрасьте гілочками кропу.

10

Крок 10

: Запечену зелень не подавайте на стіл, вона свої аромати вже віддала рибці Приємного для всіх апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!