Пан СмакПан Смак
Червона риба у вершковому соусі в духовці.
Рибні страви

Червона риба у вершковому соусі в духовці.

Червону рибу в такому соусі готую, коли в гостях люди, які насторожено ставляться до рибних страв. Скептики звичайно змінюють думку при першому укусі – тут риба м'яка, але не розпадається, а сир нада…

Загальний час

1 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Червона риба400 гр
  • Кріп15 гр
  • Чебрець, чебрець7 гр
  • Крем200 мл
  • Плавлений сир100 гр
  • Часник2 зубч.
  • Оливкова олія2 стол.л.

Харчова цінність

176ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

23г
Білки46% норми
9г
Жири12% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити рибу у вершковому соусі? Підготуйте інгредієнти. Червону рибу ви можете взяти будь-яку, головне щоб це було філе. Рибу та зелень добре помийте та обсушіть.

2

: Філе червоної риби посоліть і посипте меленим перцем Викладіть філе у форму для запікання. Зверху розкладіть гілочки чебрецю. Запікайте рибу в розігрітій до 200 градусів духовці близько 20 хвилин. Ще 15 хвилин потримайте у вимкненій духовці.

3

: Підготуйте продукти для соусу. Вершки можуть бути будь-якої жирності, але чим вона вища, тим більш насиченим буде смак. Плавлений сир теж вибирайте на власний смак, але беріть без добавок. Оливкову олію можете замінити іншою рослинною.

4

: Часник очистіть і дрібно порубайте

5

: У сковороді розігрійте оливкову олію та обсмажте на ній подрібнений часник до появи яскравого аромату. Смажте не дуже довго, тому що часник досить швидко починає підгоряти, а нам у соусі такий часник не потрібен.

6

: Помішуючи, влийте в сковороду вершки Томіть, помішуючи, на повільному вогні близько 10 хвилин. Оливкова олія, що залишилася в сковороді при обсмажуванні часнику, повинна повністю з'єднатися з вершками.

7

: Додайте на сковороду сир і перемішайте до однорідності. Можете нарізати його на шматочки, але він і так швидко розійдеться від впливу температури.

8

: Вимитий та обсушений кріп дрібно порубайте.

9

: Рибу вийміть із духовки, перекладіть на тарілку. Зверху посипте кропом і полийте вершковим соусом. Приємного апетиту!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!