Пан СмакПан Смак
Крем суп з червоної сочевиці
Борщі та супи

Крем суп з червоної сочевиці

Червона сочевиця — однозначно козир для тих, хто хоче готувати супи швидко й без клопоту. Вариться за 20-25 хвилин, розпадається в крем без блендера, а результат виглядає так, ніби ви три години вози…

Загальний час

40 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Червона сочевиця250 гр
  • Вода1 л
  • Картопля250 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Часник3 зубч.
  • Лимони0.5 шт.
  • Сільпо вкусу
  • Спеції сухіпо вкусу
  • Рослинна олія20 гр
  • Вершкове масло30 гр
  • Паприка1 чайн.л.
  • Перець червоний меленийпо вкусу

Харчова цінність

342ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

23г
Білки46% норми
9г
Жири12% норми
63г
Вуглеводи23% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити крем-суп з червоної сочевиці? Підготуйте для цього потрібні інгредієнти.

2

: Овочі: цибулю, моркву, картоплю та часник очистіть і промийте в проточній воді. Сочевицю кілька разів промийте у холодній воді. Потім усю воду злийте.

3

: На гарячу сковороду налийте трохи олії. Наріжте цибулю та моркву та обсмажте їх пару хвилин.

4

: Потім додайте в сковороду нарізану картоплю та томатну пасту. Перемішайте та обсмажте всі разом ще 2-4 хвилини. Нарізати овочі можна будь-якого розміру, тому що потім все подрібнюватимемо.

5

: Окремо в каструлі доведіть до кипіння воду і додайте до неї обсмажені овочі. Потім додайте промиту сочевицю. Варіть суп на маленькому вогні 15-20 хвилин. Орієнтуйтеся на м'якість картоплі та час варіння сочевиці (погляньте на упаковці). Наприкінці варіння додайте в суп сіль та спеції. Як спеція я використовую мелений чорний перець, коріандр і трохи сушених трав, таких як м'ята та базилік.

6

: Перелийте суп в стаціонарний блендер, додайте часник і подрібніть все до пюре. Трохи бульйону залиште окремо. це необхідно для того, щоб була можливість регулювати густоту супу.

7

: Крем-суп поверніть у каструлю і прогрійте ще пару хвилин Крем-суп із червоної сочевиці готовий!

8

: Приготуйте до нього гострий соус. Розтопіть вершкове масло|мастило| і змішайте його з|із| паприкою і меленим червоним перцем.

9

: Розлийте суп у тарілки, трохи полийте соком лимона і додайте трохи гострого соусу! Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!