Пан СмакПан Смак
Крем-суп з гарбуза та картоплі, з фрикадельками та грінками
Борщі та супи

Крем-суп з гарбуза та картоплі, з фрикадельками та грінками

Крем-суп з гарбуза — це не просто осіння класика, а чудовий варіант для тих днів, коли хочеться чогось по-справжньому сутого, але при цьому легкого. Беручись за цей рецепт, думай про широку аудиторію…

Загальний час

50 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Гарбуз (м'якоть)300 г
  • Фарш (курячий)300 г
  • Гриби (шампіньйони)200 г
  • Картопля3 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Олія вершкове2 ст. л.
  • Олія соняшникова2-3 ст. л.
  • Мускатний горіх1/2 ч. л.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Сільпо вкусу
  • Хліб білий5 ломтиков
  • Кунжутпо вкусу

Харчова цінність

31ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо продукти для супу-пюре із гарбуза.

2

Картоплю, гарбуз та моркву очищаємо від шкірки та нарізаємо кубиками. Відправляємо овочі варитись до повної готовності. Коли вони вже почнуть розварюватися, додаємо на хвилинку лавровий лист – він надасть особливого аромату. Солимо.

3

Гриби нарізаємо слайсами.

4

Цибулю нарізаємо дрібно.

5

Наливаємо на розігріту сковорідку олію. Обсмажуємо цибулю до м'якості. Потім додаємо до цибулі гриби. Готуємо доти, доки не випарується вся рідина з грибів.

6

У каструлю наливаємо воду (до 0,8-1 л). З фаршу формуємо фрикадельки. Відправляємо в каструлю з водою і варимо до готовності. Бульйон не виливаємо, він нам необхідний - його додаватимемо до зварених овочів.

7

У зварені гарбуз, картопля та морква додаємо вершкове масло – так суп-пюре буде ніжнішим. Посипаємо мускатним горіхом. Збиваємо овочі блендером чи міксером до стану пюре. По ходу справи додаємо бульйон: якщо хочете густіше суп, то менше рідини, якщо рідше, то більше.

8

Нарізаємо хліб кубиками та обсмажуємо (підсушуємо) на сковороді або в духовці до рум'яної скоринки.

9

У тарілку наливаємо суп-пюре з гарбуза, картоплі та моркви, у середину викладаємо обсмажені грибочки з цибулею, фрикадельки та посипаємо кунжутом. Подаємо гарбузовий крем-суп з грінками та насолоджуємося! Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!