Пан СмакПан Смак
Креветки із сиром запечені
Рибні страви

Креветки із сиром запечені

Креветки із сиром запечені Креветки запечені з сиром — це страва для тих, хто цінує швидкість і якість. Готується мінімум з часу, а результат вразить навіть людей, що звичні до ресторанної кухні. Най…

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Креветки500 гр
  • Квасоля стручкова зелена250 гр
  • Оливкова олія3 стол.л.
  • Часник2 зубч.
  • Цибуля1 шт.
  • Лимони1 шт.
  • Оливки3 стол.л.
  • Розсільний сир100 гр

Харчова цінність

607ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

56г
Білки112% норми
42г
Жири54% норми
5г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як запекти креветки з сиром? Підготуйте усі необхідні продукти. Вийміть креветки з морозильної камери і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Коли мені потрібно розморозити креветки швидко, я заливаю їх прохолодною водою, через 20-30 хвилин воду зливаю, а ракоподібних обсушую паперовими рушниками.

2

: Цибулю і часник очистіть від шкірки У квасолі зріжте хвостики. Якщо ви використовуєте зрілі стручки, видаліть вусики з обох боків. Лимон, цибуля та часник промийте. Розсільний сир подрібніть руками чи ножем на невеликі фрагменти.

3

: Креветки очистіть від панцирів, видаліть голови та хвости. Заберіть вену на спинці кожного ракоподібного. Обсушіть м'ясо креветок серветками.

4

: Надішліть креветки в глибоку тарілку або іншу ємність. Додайте оливкову або будь-яку олію без запаху, вичавте половину лимона, посоліть, поперчіть. Часник наріжте ножем або пропустіть через прес, відправте в тарілку. Все ретельно перемішайте і залиште промаринуватися на 5-10 хвилин.

5

: У цей час залийте стручки квасолі окропом і залиште таким чином на пару хвилин. Якщо квасоля не дуже молода, то закиньте її в киплячу воду і проваріть одну-дві хвилини, тоді вона в готовому блюді буде м'якша.

6

: На дно форми для запікання викладіть рівним шаром зелену квасолю.

7

: Укладіть зверху мариновані креветки, а так само цибулю, попередньо нарізану не дуже тонким пір'ям. Для більш апетитного виду готової страви я використовувала червону цибулю, але можна взяти звичайну ріпчасту. Маринад, що залишився від креветок, розподіліть поверх продуктів.

8

: Поставте форму в заздалегідь розігріту духовку та запікайте близько 10 хвилин при температурі 180-200 градусів на режимі "верх-низ". Час запікання може трохи збільшиться, орієнтуйте на креветки, вони повинні почервоніти і скрутитись у кільця. Вийміть креветки з духовки і відразу ж посипте сиром. Поки страва гаряча, сир злегка розплавиться, що надасть особливу родзинку креветкам з овочами. Розподіліть оливки поверх сиру та креветок. Посипте блюдо зеленню.

9

: За бажання перед подачею збризніть ще раз соком лимона і злегка поперчіть. Готово!

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!