Пан СмакПан Смак
Кукурудзяний суп із вершками
Борщі та супи

Кукурудзяний суп із вершками

Кукурудзяний суп із вершками — це той тип страви, що виручає, коли потрібно щось ситне й водночас легке для сімейного обіду. Готую його часто восени, коли свіжої кукурудзи вже нема, а консервована ро…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Курячі гомілки400 г (3 шт.)
  • Кукурудза консервована300 г (1 банка)
  • Картопля700 г
  • Морква120 г (1-2 шт.)
  • Цибуля ріпчаста80 г (1 шт.)
  • Часник2-3 зубчика
  • Вершки 10%250 мл
  • Томатна паста1 ч. ложка
  • Оливкова олія2 ст. ложки
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сіль1 ч. ложка
  • Перець чорний мелений0,3 ч. ложки
  • Часник сушений0,5 ч. ложки
  • Паприка мелена1 ч. ложка
  • Коріандр мелений0,5 ч. ложки
  • Куркума мелена0,5 ч. ложки
  • Петрушка свіжа2-3 веточки
  • Кріп свіжий2-3 веточки
  • Цибуля зелена2-3 пера
  • Вода1,5 л

Харчова цінність

174ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

6г
Білки12% норми
5г
Жири6% норми
28г
Вуглеводи10% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Куряче м'ясо для бульйону використовуйте будь-яке, у мене були курячі гомілки. З кукурудзи злийте маринад.

2

Залийте куряче м'ясо у каструлі 1,5 л води, поставте на вогонь. Після закипання зніміть піну. Варіть бульйон на слабкому вогні до готовності курячого м'яса приблизно 40 хвилин.

3

Очищену моркву та цибулю наріжте кубиками. Очищений часник дрібно порубайте ножем або натріть на дрібній тертці.

4

Розігрійте сковороду з оливковою олією (можна замінити соняшниковою рафінованою) і викладіть туди цибулю та моркву. Обсмажуйте 6-7 хвилин до м'якості моркви.

5

Додайте в сковороду до овочів консервовану кукурудзу, перемішайте та обсмажуйте ще 4-5 хвилин.

6

Додати часник. Обсмажуйте 1 хвилину.

7

Томатну пасту розведіть у 50 мл води та додайте до сковороди. Перемішайте та тушкуйте ще 5-6 хвилин.

8

Тим часом курячий бульйон зварився, курка стала м'якою. Дістаньте куряче м'ясо з бульйону та остудіть.

9

Очищену картоплю наріжте невеликими брусочками.

10

Викладіть картоплю в курячий бульйон, варіть 10 хвилин|мінути| на середньому вогні.

11

Зніміть куряче м'ясо з кісток і довільно наріжте. Зелень петрушки, кропу та цибулі дрібно наріжте.

12

Додайте в суп куряче м'ясо, лавровий лист, паприку, сушений часник, коріандр та куркуму.

13

Перекладіть у каструлю вміст сковороди. Доведіть суп до кипіння та варіть ще 5-7 хвилин.

14

Додати сіль і чорний мелений перець.

15

Влийте в суп вершки. Доведіть до кипіння.

16

Небагато зелені залиште для подачі. Зелень, що залишилася, додайте в суп. Вимкніть вогонь.

17

Накрийте кришкою каструлю і обов'язково дайте супу настоятися 10-15 хвилин, смак буде більш насиченим.

18

Розлийте вершковий суп із кукурудзою та куркою по тарілках, прикрасьте свіжою зеленню та подайте до столу.

19

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!