Інгредієнти
4 порції
Заготовки
Куряче філе, тушковане в томатному соусі з консервованою квасолею
# Куриное филе, тушенное в томатном соусе с консервированной фасолью Ніжне куряче м'ясо томиться в ароматному томатному соусі, набираючи насичену червону колірку, а білі зерна фасолі додають страві л…
Загальний час
45 хв
Складність
-
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
259ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
40г
4г
18г
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Крок 1
6 хвилин
Підготуйте продукти за списком. Також знадобиться 200 мл води.
2
Крок 2
6 хвилин
Наріжте куряче філе невеликими шматочками (розміром на 1-2 укуси).
3
Крок 3
6 хвилин
Розігрійте масло в глибокій сковороді на сильному вогні. Викласти куряче філе в сковороду в один шар, зберігаючи невелику відстань між шматочками. Обсмажте філе до золотистої скоринки (приблизно по 3 хвилини з кожного боку).
4
Крок 4
6 хвилин
Додайте в сковороду консервовану квасолю разом із рідиною, в якій вона знаходилася.
5
Крок 5
6 хвилин
Туди ж – томатну пасту, сіль, мелений чорний перець та цукор.
6
Крок 6
6 хвилин
Додайте лавровий лист і воду (орієнтуйтеся на обсяг вашої сковороди). Добре перемішайте, щоб томатна паста розчинилася. Доведіть вміст сковороди до кипіння.
7
Крок 7
6 хвилин
Зменшіть вогонь так, щоб підливка постійно кипіла, і прикрийте сковороду кришкою. Тушіть куряче філе з консервованою квасолею в томатному соусі протягом 25-30 хвилин, періодично помішуючи. Вимкніть вогонь, спробуйте соус і при необхідності додайте сіль та перець за смаком.
8
Крок 8
6 хвилин
Куряче філе, тушковане з консервованою квасолею, в томатному соусі, готове. Подавайте страву до столу гарячою, прикрасивши зеленню, з будь-яким гарніром. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!