Пан СмакПан Смак
Курячі серця в аерогрилі
Страви в аерогрилі

Курячі серця в аерогрилі

Курячі серця — недооцінене м'ясо для домашньої кухні. Вони готуються швидко, економні за ціною, а якщо знаєш правильну техніку, виходять м'якими та соковитими. Цей спосіб в аерогрилі особливо гарний …

Загальний час

45 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Курячі серця450 гр
  • Соєвий соус1 стол.л.
  • Рослинна олія1 стол.л.
  • Паприка0.5 чайн.л.
  • Спеції сухі0.5 чайн.л.
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Сільпо вкусу

Харчова цінність

230ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

23г
Білки46% норми
14г
Жири18% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити курячі серця на шпажках в аерогрилі? Підготуйте інгредієнти. Курячі серця вибирайте з найменшою кількістю жиру. Якщо вони заморожені, розморозьте їх. Спеції та кількість солі вибирайте на свій смак, при цьому враховуйте, що соєвий соус досить солоний. Про тонкощі правильної розморозки і про те, яке масло краще використовувати, читайте в статтях за посиланнями в кінці рецепта. Курячі серця ретельно промийте та обсушіть. При необхідності зріжте зайвий жир та жилки.

2

Як зробити маринад для курячих сердець? У невеликій мисці з'єднайте соєвий соус, паприку, спеції, мелений чорний перець і сіль за смаком. Добре перемішайте до однорідності.

3

Як замаринувати курячі серця? Залийте маринадом курячі серця і дайте їм промаринуватися близько 20 хвилин при кімнатній температурі. Якщо є можливість, залиште маринуватися в холодильнику на ніч, затягнувши миску харчовою плівкою.

4

Як приготувати шпажки? Шпажки заздалегідь замочіть у холодній воді приблизно на 30 хвилин. Це потрібно для того, щоб дерев'яні шпажки не обвуглилися. Також можна використовувати тонкі металеві шпажки.

5

Як підготувати курячі серця до запікання? Замариновані курячі серця щільно нанизайте на шпажки. Викладіть шашлички в чашу аерогрилю, застелену пергаментом. Запікати також можна в силіконовій формі, на листі фольги або на решітці, змащеній олією. З вибором пергаменту допоможе стаття за посиланням наприкінці рецепту.

6

Скільки готувати курячі серця в аерогрилі? Запікайте шашлички з курячого серця в аерогрилі близько 15-20 хвилин при 200℃. Під час запікання кілька разів переверніть шашлички для рівномірного приготування. Час і температура запікання може відрізнятися залежно від особливостей роботи аерогрилю. Докладніше про роботу аерогрилю читайте у матеріалі за посиланням нижче.

7

Як подати шашлик з курячих сердець до столу? Курячі серця, запечені в аерогрилі, подавайте відразу ж як закуску або з будь-яким гарніром. Відмінним доповненням стануть різні соуси та свіжі овочі. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!