Інгредієнти
Продукти (6 порцій)
- Куряче філе200 гр
- Вода1.2 л
- Картопля2 шт.
- Морква1 шт.
- Корінь селери0.5 шт.
- Цибуля ріпчаста0.5 шт.
- Часник5 зубч.
- Імбир5 гр
- Твердий сир100 гр
- Зеленьпо вкусу
- Сільпо вкусу

Такий суп — справжня страхування для тих днів, коли організм прохідує. Він добре підходить людям, що відновлюються після застуди, та тим, хто просто хочу щось теплого та задовольняючого. Готуйте його…
Загальний час
40 хв
Порцій
6 порцій
Калорії
на 1 з 6 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зварити курячий суп-пюре з часником? Підготуйте продукти. Філе візьміть будь-яке, підійде від грудки, і від інших частин. Корінь селери потрібен невеликого розміру.
: Овочі добре помийте, почистіть і крупно поріжте
: Складіть овочі в каструлю і залийте чистою холодною водою, додайте стебла зелені, пару шматочків імбиру і зваріть до напівготовності, близько 15 хвилин. Зелень ви можете взяти будь-яку, за смаком чи наявністю.
: Опустіть у киплячий бульйон куряче філе, на повільному вогні варіть бульйон ще хвилин 15. Посоліть. Овочі за цей час мають зваритись повністю. Філе ж цілком достатньо цього часу - воно вийде соковитим через те, що його опустили в киплячий бульйон. М'ясо ніби запечатується, при цьому зберігши у собі всі соки всередині.
: Згодом вийміть з бульйону імбир і стебла зелені, викиньте їх. Овочі помістіть у чашу блендера.
: Пюрируйте овочі блендером
: Додати трохи бульйону для отримання більш рівномірного пюре.
: Вилийте овочеве пюре в бульйон, доведіть до кипіння
: Твердий сир натріть на дрібній тертці Зубчики часнику очистіть від лушпиння.
: Поступово вводьте сир у суп, постійно розмішуючи, щоб сир не осів на дно.
: Часник пропустіть через прес
: Заправте подрібненим часником суп і ще трохи його прогрійте
: Куряче філе поріжте кубиком - його можна подавати окремо або опустити в суп Подавайте суп-пюре зі сметаною та свіжою зеленню - так буде ще смачніше. Приємного апетиту!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!