Пан СмакПан Смак
Курячий суп пюре з часником
Борщі та супи

Курячий суп пюре з часником

Редакційний коментар до рецепту курячого супу-пюре з часником Такий суп — справжня страхування для тих днів, коли організм прохідує. Він добре підходить людям, що відновлюються після застуди, та тим,…

Загальний час

40 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Куряче філе200 гр
  • Вода1.2 л
  • Картопля2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Корінь селери0.5 шт.
  • Цибуля ріпчаста0.5 шт.
  • Часник5 зубч.
  • Імбир5 гр
  • Твердий сир100 гр
  • Зеленьпо вкусу
  • Сільпо вкусу

Харчова цінність

103ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

11г
Білки22% норми
6г
Жири8% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зварити курячий суп-пюре з часником? Підготуйте продукти. Філе візьміть будь-яке, підійде від грудки, і від інших частин. Корінь селери потрібен невеликого розміру.

2

: Овочі добре помийте, почистіть і крупно поріжте

3

: Складіть овочі в каструлю і залийте чистою холодною водою, додайте стебла зелені, пару шматочків імбиру і зваріть до напівготовності, близько 15 хвилин. Зелень ви можете взяти будь-яку, за смаком чи наявністю.

4

: Опустіть у киплячий бульйон куряче філе, на повільному вогні варіть бульйон ще хвилин 15. Посоліть. Овочі за цей час мають зваритись повністю. Філе ж цілком достатньо цього часу - воно вийде соковитим через те, що його опустили в киплячий бульйон. М'ясо ніби запечатується, при цьому зберігши у собі всі соки всередині.

5

: Згодом вийміть з бульйону імбир і стебла зелені, викиньте їх. Овочі помістіть у чашу блендера.

6

: Пюрируйте овочі блендером

7

: Додати трохи бульйону для отримання більш рівномірного пюре.

8

: Вилийте овочеве пюре в бульйон, доведіть до кипіння

9

: Твердий сир натріть на дрібній тертці Зубчики часнику очистіть від лушпиння.

10

: Поступово вводьте сир у суп, постійно розмішуючи, щоб сир не осів на дно.

11

: Часник пропустіть через прес

12

: Заправте подрібненим часником суп і ще трохи його прогрійте

13

: Куряче філе поріжте кубиком - його можна подавати окремо або опустити в суп Подавайте суп-пюре зі сметаною та свіжою зеленню - так буде ще смачніше. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!