Пан СмакПан Смак
Курячий суп з квасолею, шпинатом та зеленим горошком
Борщі та супи

Курячий суп з квасолею, шпинатом та зеленим горошком

Редакційний коментар до рецепту Цей суп — знаходка для тих, хто стежить за здоров'ям, але не хоче жертвувати смаком. Квасоля, горошок і шпинат роблять його густим і поживним, тому однієї миски часто …

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Фас консвір (крина)1 (220 г)
  • (замор)70
  • Гіркий (одружені)60 г (0,5 т)
  • Кароф350 г (2 т.)
  • ков70 (1 ш.)
  • Сілією єркови30 г (1 т.)
  • нок1 бч
  • Зелень воїна (рш і кр)1 ч.
  • Сіль0,5 . ложки
  • ет єрйна ике
  • ль куїни1,5 л

буону

  • ра (бая ась)400
  • Мор50 г
  • до епчі50 г (1 т.)
  • дер чешй20
  • Лаврій т1 т.
  • - 1 год.
  • Вода2

Харчова цінність

543ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

16г
Білки32% норми
6г
Жири8% норми
110г
Вуглеводи40% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготує все необхідний єдієнт. Для лья поль куїни окіст, може взятий люю асьри. і й ош притно азморь ну.

2

Лу та ковина ісить. Ст сдер, мор і до азрт навпіл. касрлю е асири, т овоч і 1 овис, влиє воду. синьому доведе до, се і іт на вогні тіння 35-40 т.

3

Попередить готй ль чез с. варі і ш не с, а р м'яс при бажанні в нійш додасть в у. Породжені буоне кипіння синьому.

4

Кароф очте нарт сивими биками. т кароф в ль, доведе до і іт на вогнетіння 10-15 т.

5

Репчі лу очте нарт четвертин. У килим влийте масив і кладе лу.

6

Мор очте, ре сідній йор т килимом.

7

Ст сдер нарт невеликими шками додавання соду. е і синьому віч 5-7 хв, перива.

8

Чес очте, че дода соду обжарми амі. емеше обжарт ще 2 хвилини на синьому, перива.

9

У тю з телем т обжарі і.

10

Зат додаток пінат.

11

І т зелені гіркий.

12

Консвірю ас без т добавку касрлю спом. ит с, чні молотий ет сшю , дода тийс лаврй т. ит сп фоль, горькому сьомому 5-6 хв. Знімить касрлю вогню. е у насоятс 10-15 хв і е.

13

Прного іт!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!