Пан СмакПан Смак
Курячий суп з капустою та томатною пастою
Борщі та супи

Курячий суп з капустою та томатною пастою

Такий суп готують, коли вдома є залишки куриного філе або коли потрібна легка, але ситна страва для родини. Ідеально підходить для обіду — розігріває в холодні дні й не обтяжує шлунок. Робіть його ве…

Загальний час

1 год 35 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Куряче філе300 г
  • Капуста білокачанна200 г
  • Картопля320 г
  • Цибуля ріпчаста100 г
  • Морква100 г
  • Томатна паста50 г
  • Оливкова олія30 мл (2 ст. ложки)
  • Паприка солодка мелена1 ч. ложка
  • Сільпо вкусу
  • Лавровий лист2 шт.
  • Кріп свіжий15 г
  • Вода1,5 л

Харчова цінність

13ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

0г
Білки0% норми
5г
Жири6% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Потрібні продукти.

2

Куряче філе в каструлі заливаємо 1,5 води, додаємо лаврові листочки і доводимо до кипіння. Після закипання знімаємо піну, зменшуємо вогонь та варимо бульйон 30-40 хвилин.

3

Готове філе виймаємо з бульйону. Лаврові листочки також виймаємо з бульйону.

4

Філе нарізаємо невеликими шматочками, накриваємо харчовою плівкою та відставляємо убік.

5

Капусту нарізаємо невеликими квадратиками.

6

Моркву та цибулю очищаємо та натираємо на великій тертці.

7

Картоплю очищаємо та нарізаємо невеликими кубиками.

8

У бульйон додаємо капусту.

9

Одночасно з капустою в бульйон додаємо картоплю.

10

І також додаємо натерту цибулю з морквою. Варимо суп 15 хвилин.

11

Потім всипаємо в суп мелену паприку.

12

Додаємо томатну пасту, всипаємо сіль та чорний мелений перець.

13

Вливаємо оливкову олію.

14

Додаємо нарізане куряче філе.

15

Варимо суп ще 10 хвилин і вимикаємо вогонь.

16

Курячий суп з капустою та томатною пастою готовий. Подрібнюємо зелень кропу. Розливаємо суп по тарілках. У кожну порцію додаємо нарізаний кріп.

17

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!